関口貴夫の筋トレ塾長日記

体の声を聞いてと言うけれど 2019/2/13(水)

gon5

こんにちは!関口です。

今朝は寒さと眠気でなかなかベッドから出る事ができず、朝トレを休もうかと思いましたが、ゴン子が散歩を催促してくるので、「まずは散歩に行ってゴン子を落ち着かせて、戻ったら二度寝でも」と二度寝を夢見て眠い目を擦りながら散歩に繰り出すと、帰る頃にはバッチリ目覚めて気分も上々。やっぱりジム行こう!

今日は脚の日でしたが、「朝あんなに眠かったから疲れているのかも。脚トレは重さ持てないかもなぁ…」と少し弱気な思いに駆られつつバーベルを担いでみると、むしろいつもより軽い感じで関節の動きもなめらでした。調子は非常に良かったです。

朝の時点では「非常に疲れている」と思っていたのに、ジムに来て実際に動いてみれば絶好調だったりする訳ですから、本当の意味で「体の声を聞いて~」というのは実はかなり難しく、大抵は「サボり心の声」を聞いているだけなんでしょうね。まぁ自戒を込めて。

眠い、寒い、忙しい、優先順位が…。
トレーニングをやらない理由はいくらでも出てくるものですが、つべこべ言わずジムに行く意思と情熱を持ち続けたいものですね。
そんな訳で今日はよくがんばりました。

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筋トレ塾長日記

体の声を聞いてと言うけれど 2019/2/13(水)

gon5

こんにちは!関口です。

今朝は寒さと眠気でなかなかベッドから出る事ができず、朝トレを休もうかと思いましたが、ゴン子が散歩を催促してくるので、「まずは散歩に行ってゴン子を落ち着かせて、戻ったら二度寝でも」と二度寝を夢見て眠い目を擦りながら散歩に繰り出すと、帰る頃にはバッチリ目覚めて気分も上々。やっぱりジム行こう!

今日は脚の日でしたが、「朝あんなに眠かったから疲れているのかも。脚トレは重さ持てないかもなぁ…」と少し弱気な思いに駆られつつバーベルを担いでみると、むしろいつもより軽い感じで関節の動きもなめらでした。調子は非常に良かったです。

朝の時点では「非常に疲れている」と思っていたのに、ジムに来て実際に動いてみれば絶好調だったりする訳ですから、本当の意味で「体の声を聞いて~」というのは実はかなり難しく、大抵は「サボり心の声」を聞いているだけなんでしょうね。まぁ自戒を込めて。

眠い、寒い、忙しい、優先順位が…。
トレーニングをやらない理由はいくらでも出てくるものですが、つべこべ言わずジムに行く意思と情熱を持ち続けたいものですね。
そんな訳で今日はよくがんばりました。