関口貴夫の筋トレ塾長日記

代謝爆上げ 2019/1/19(土)

48420661_1887647384680094_5047103888725901312_n[1]

こんにちは!関口です。

習-1グランプリ出場に向けてただ今絶賛ダイエット中のマック幕田さん。
ここ数日は体重の減りがなく、代謝が低くなっているのかも…という事で代謝を上げる裏技を紹介しました。

裏技の出どころはグリコ・パワープロダクションの生みの親でもあり昔からお世話になっている桑原さんで、私もコンテストに向けたダイエット終盤には週に1回は行なう儀式なのですが、その方法とはまず体重を量って熱い風呂(42℃くらい)を沸かします。同時に熱いブラックコーヒーを用意します。そこまで準備が出来たら裏技スタート。方法は以下の通りです↓

1、熱いコーヒーをすすりながら暑い湯船に10分くらい浸かります。
2、限界がきたら一旦湯船から出てシャワーを浴びたり浴室を掃除したりして小休憩を挟みます。
3、1、2を3セット繰り返し、再度体重を量ります。
4、落ちた体重分の水を飲みます。

これで代謝爆上げ完了。感覚的に3、4日は上がった代謝を引っ張れます。

今朝の筋トレ塾に参加されたマックさんは顏がやたらとツヤツヤしているなぁと思ったら早速朝に裏技をチャレンジされたそうです。
その様子は後ほどYouTubeでもアップするそうですので、そちらもお楽しみにしていてください。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

代謝爆上げ 2019/1/19(土)

48420661_1887647384680094_5047103888725901312_n[1]

こんにちは!関口です。

習-1グランプリ出場に向けてただ今絶賛ダイエット中のマック幕田さん。
ここ数日は体重の減りがなく、代謝が低くなっているのかも…という事で代謝を上げる裏技を紹介しました。

裏技の出どころはグリコ・パワープロダクションの生みの親でもあり昔からお世話になっている桑原さんで、私もコンテストに向けたダイエット終盤には週に1回は行なう儀式なのですが、その方法とはまず体重を量って熱い風呂(42℃くらい)を沸かします。同時に熱いブラックコーヒーを用意します。そこまで準備が出来たら裏技スタート。方法は以下の通りです↓

1、熱いコーヒーをすすりながら暑い湯船に10分くらい浸かります。
2、限界がきたら一旦湯船から出てシャワーを浴びたり浴室を掃除したりして小休憩を挟みます。
3、1、2を3セット繰り返し、再度体重を量ります。
4、落ちた体重分の水を飲みます。

これで代謝爆上げ完了。感覚的に3、4日は上がった代謝を引っ張れます。

今朝の筋トレ塾に参加されたマックさんは顏がやたらとツヤツヤしているなぁと思ったら早速朝に裏技をチャレンジされたそうです。
その様子は後ほどYouTubeでもアップするそうですので、そちらもお楽しみにしていてください。