関口貴夫の筋トレ塾長日記

今夜は胸~ 2017/7/29

こんにちは!関口です。

今朝の体重73.7㎏。
頬と眼窩のコケ具合がヤバくなってきました。。

まあ体重自体は良いペースで落ちていますので、このままゆるゆると8月末に1度目標体重の72㎏に持っていき、そこから微調整していければと考えていますが果たしてどうなるか。

さて、本日は朝から連続でのパーソナルトレーニング、Dr.筋トレ塾と現場に出っぱなしであっという間に時間が経緯していきました。
トレーニングは夜にジムに駆け込む予定です。
胸をメインに行なって、余裕があればレッグエクステンションと臀部カット出しのバックエクステンションでもやりたいところです。

胸に関してはベンチプレス→ダンベルプレスまでは決めていて、そこからは空いているマシンを片っ端からやっつけていこうかと思っていますが、今のところベンチプレスの重量は落ちることなくきていますので、今夜も頑張って挙げてきます!!

がんばるぞ~(^^)

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筋トレ塾長日記

今夜は胸~ 2017/7/29

こんにちは!関口です。

今朝の体重73.7㎏。
頬と眼窩のコケ具合がヤバくなってきました。。

まあ体重自体は良いペースで落ちていますので、このままゆるゆると8月末に1度目標体重の72㎏に持っていき、そこから微調整していければと考えていますが果たしてどうなるか。

さて、本日は朝から連続でのパーソナルトレーニング、Dr.筋トレ塾と現場に出っぱなしであっという間に時間が経緯していきました。
トレーニングは夜にジムに駆け込む予定です。
胸をメインに行なって、余裕があればレッグエクステンションと臀部カット出しのバックエクステンションでもやりたいところです。

胸に関してはベンチプレス→ダンベルプレスまでは決めていて、そこからは空いているマシンを片っ端からやっつけていこうかと思っていますが、今のところベンチプレスの重量は落ちることなくきていますので、今夜も頑張って挙げてきます!!

がんばるぞ~(^^)