関口貴夫の筋トレ塾長日記

人の心を幸せにして体も元気にしちゃう人って素敵ですよね 2019/10/11(金)

こんにちは!関口です。

昨日のブログでは心身共に息切れ状態で(*´Д`)ハァハァです~といった内容を書きましたが、実はその後にプライベートで非常に嬉しい出来事がありまして、急激にエネルギーが沸き上がってきました。
心と体は繋がっているんですねえ。体を動かすのはグリコーゲンだけじゃないですよ。人の心を幸せにして体も元気にしちゃう人って素敵ですよね。
逆もまた然りで、どんなに良い調整をしていても何気ない一言やちょっとした出来事で体も心も一気に萎んでしまうような事だってありますから、トレーナーとしても一人の人間としてもこの辺りは本当に気をつけようと思います。

さて、14日のコンテストまでいよいよカウントダウン。
明日からはゆるゆるとカーボアップを開始しますので、実質ダイエットは今日が最後。

1年以上ハードにダイエットをしたのは今回が初めてでしたし、そこで仕上がった体を更に3ヶ月維持したのも初めての経験でしたから、来週からは好きに飲み食いできる生活がちょっと信じられません。コンビニの菓子パン食べていいんですか!?みたいな。もう夢のような日々がやってくるなぁ。

そうそう、コンテストが終わったら自分へのご褒美に旅行でも行きたいですね。
実は昨年から沖縄、青森、大阪、神戸と考えたら結構色々行っているのですが、今回はカロリーや体の状態を気にせずにグルメ&トレーニングの旅。まぁトレーニングは基本やりたいので、「旅トレ&グルメ」をテーマに行ってきます。

昔の職場の先輩が生まれ故郷の宮崎に帰って今はハーレー(ファットボーイ。ターミネーターのやつ)を乗り回してハードコアにとれトレーニングしているようなので、ちょっと会いに行こうかと。

何はともあれ14日まで頑張ります!

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筋トレ塾長日記

人の心を幸せにして体も元気にしちゃう人って素敵ですよね 2019/10/11(金)

こんにちは!関口です。

昨日のブログでは心身共に息切れ状態で(*´Д`)ハァハァです~といった内容を書きましたが、実はその後にプライベートで非常に嬉しい出来事がありまして、急激にエネルギーが沸き上がってきました。
心と体は繋がっているんですねえ。体を動かすのはグリコーゲンだけじゃないですよ。人の心を幸せにして体も元気にしちゃう人って素敵ですよね。
逆もまた然りで、どんなに良い調整をしていても何気ない一言やちょっとした出来事で体も心も一気に萎んでしまうような事だってありますから、トレーナーとしても一人の人間としてもこの辺りは本当に気をつけようと思います。

さて、14日のコンテストまでいよいよカウントダウン。
明日からはゆるゆるとカーボアップを開始しますので、実質ダイエットは今日が最後。

1年以上ハードにダイエットをしたのは今回が初めてでしたし、そこで仕上がった体を更に3ヶ月維持したのも初めての経験でしたから、来週からは好きに飲み食いできる生活がちょっと信じられません。コンビニの菓子パン食べていいんですか!?みたいな。もう夢のような日々がやってくるなぁ。

そうそう、コンテストが終わったら自分へのご褒美に旅行でも行きたいですね。
実は昨年から沖縄、青森、大阪、神戸と考えたら結構色々行っているのですが、今回はカロリーや体の状態を気にせずにグルメ&トレーニングの旅。まぁトレーニングは基本やりたいので、「旅トレ&グルメ」をテーマに行ってきます。

昔の職場の先輩が生まれ故郷の宮崎に帰って今はハーレー(ファットボーイ。ターミネーターのやつ)を乗り回してハードコアにとれトレーニングしているようなので、ちょっと会いに行こうかと。

何はともあれ14日まで頑張ります!