関口貴夫の筋トレ塾長日記

久しぶりのグルタミンは威力抜群! 2018/6/9(土)

g

こんにちは!関口です。

実はここ数日は喉の調子がイマイチで、日に日にご飯を食べるのも唾を飲み込むのも痛くなってくる情けない状態でした。
うがい薬を使ったりのど飴をなめてみたりとアレコレ試してしてみましたが思うような効果はなく、我慢するしかないと思っていたところ、「そういえば最近グルタミン摂ってないな」とふと思い出しました。

そんな訳で藁にもすがる思いで近所のジムに行き、久しぶりにグルタミンを購入。とりあえずは1回20gを1時間おきに×5セット飲んでみました。
するとどうでしょう。
あんなに痛かった喉の痛みが今朝は半分以下に収まっているではありませんか!グルタミンの威力は侮れませんね。ちょっと驚きました。

そう、実はEAA(必須アミノ酸)の中にはグルタミンは入っておらず、グルタミンはいわゆる条件付き必須アミノ酸と呼ばれているんです。
どんな条件かと言えば、それは「ストレス下における必須アミノ酸」という事で、体内アミノ酸の60%を占めるグルタミンではありますが、実はストレスで大量に消費してしまうのでそれだけ重要という事なのでしょう。

体づくりを目指すとついついプロテインやBCAAといったサプリメントを選びがちですが、守りのサプリメントの代表格グルタミンも欠かせなくなりそうです。

そのような訳で、「ちょっと体調ヤバそうだな…」という場合は早目のグルタミンをお試しください。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

久しぶりのグルタミンは威力抜群! 2018/6/9(土)

g

こんにちは!関口です。

実はここ数日は喉の調子がイマイチで、日に日にご飯を食べるのも唾を飲み込むのも痛くなってくる情けない状態でした。
うがい薬を使ったりのど飴をなめてみたりとアレコレ試してしてみましたが思うような効果はなく、我慢するしかないと思っていたところ、「そういえば最近グルタミン摂ってないな」とふと思い出しました。

そんな訳で藁にもすがる思いで近所のジムに行き、久しぶりにグルタミンを購入。とりあえずは1回20gを1時間おきに×5セット飲んでみました。
するとどうでしょう。
あんなに痛かった喉の痛みが今朝は半分以下に収まっているではありませんか!グルタミンの威力は侮れませんね。ちょっと驚きました。

そう、実はEAA(必須アミノ酸)の中にはグルタミンは入っておらず、グルタミンはいわゆる条件付き必須アミノ酸と呼ばれているんです。
どんな条件かと言えば、それは「ストレス下における必須アミノ酸」という事で、体内アミノ酸の60%を占めるグルタミンではありますが、実はストレスで大量に消費してしまうのでそれだけ重要という事なのでしょう。

体づくりを目指すとついついプロテインやBCAAといったサプリメントを選びがちですが、守りのサプリメントの代表格グルタミンも欠かせなくなりそうです。

そのような訳で、「ちょっと体調ヤバそうだな…」という場合は早目のグルタミンをお試しください。