関口貴夫の筋トレ塾長日記

丸木さんお気に入りエクサ~サイズ! 2018/1/18

marukisan

こんにちは!関口です。

ドクター筋トレ塾営業本部長(!?)である丸木さん最近のお気に入りは「バランスボールに仰向けに寝て伸びをする」というアクロバティックなエクササイズ。

実は昔からやりたいと言われていたのですが、「一人では危ないから」という理由で禁忌種目とさせて頂いていました。
しかし先日話の流れで「一度チャレンジしてみましょうか」となり、背中を私が抑えつつ、右手をお客様、左手をもう一人のお客様に持ってもらいながらそ~っと仰向けになって頂いたところ、3人体制ならやってやれない事はなく、終了後は背中がかなりスッキリされたそうで、以来このバランスボール仰向け伸びを毎回取り入れる事になりました。

即効性の効果を感じられるのはバランスボールならではの特性で、やはりバランスボールは使い方によって無限の可能性があると改めて実感しました。
しかし「サポート3人体制」というのがこのエクササイズの課題だな…と思っていたところ、ここ数日は丸木さんがバランスボールに乗ろうとするとサポートのためにお客様が集まってくださるようになり、まるでF1のピットイン状態…なんて言ったら怒られてしまうかも。。

皆様本当に優しくてありがたい限りですが、これも丸木さんのお人柄の成せる技なのでしょうね。

そのような訳で、ドクター筋トレ塾に関わってくださる方々の心の広さやユーモア、チームワーク、そして優しさに感動を覚える私なのでした。

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丸木さんお気に入りエクサ~サイズ! 2018/1/18

marukisan

こんにちは!関口です。

ドクター筋トレ塾営業本部長(!?)である丸木さん最近のお気に入りは「バランスボールに仰向けに寝て伸びをする」というアクロバティックなエクササイズ。

実は昔からやりたいと言われていたのですが、「一人では危ないから」という理由で禁忌種目とさせて頂いていました。
しかし先日話の流れで「一度チャレンジしてみましょうか」となり、背中を私が抑えつつ、右手をお客様、左手をもう一人のお客様に持ってもらいながらそ~っと仰向けになって頂いたところ、3人体制ならやってやれない事はなく、終了後は背中がかなりスッキリされたそうで、以来このバランスボール仰向け伸びを毎回取り入れる事になりました。

即効性の効果を感じられるのはバランスボールならではの特性で、やはりバランスボールは使い方によって無限の可能性があると改めて実感しました。
しかし「サポート3人体制」というのがこのエクササイズの課題だな…と思っていたところ、ここ数日は丸木さんがバランスボールに乗ろうとするとサポートのためにお客様が集まってくださるようになり、まるでF1のピットイン状態…なんて言ったら怒られてしまうかも。。

皆様本当に優しくてありがたい限りですが、これも丸木さんのお人柄の成せる技なのでしょうね。

そのような訳で、ドクター筋トレ塾に関わってくださる方々の心の広さやユーモア、チームワーク、そして優しさに感動を覚える私なのでした。