関口貴夫の筋トレ塾長日記

リフレッシュヨガからの気づき! 2016/11/24

yoga1124

こんにちは!関口です。

本日の習志野市は朝からまさかの大雪で、昼には積もりそうな勢い。

寒いです~。。。

そんな生憎の天候の中、プレミアムフィットネスではリフレッシュヨガが開催されました。

大雪にも関わらず多くの方にお越しいただきましてありがとうございます。

つい先日に合同トレーニングでガチンコハードなトレーニングをしたばかりという事もあり、リフレッシュヨガの柔らかい雰囲気や世界観はそれと対極だなぁと思いました。

そう、リフレッシュヨガは合同トレーニングの対極という感じで、交感神経からアプローチするのが合同トレーニングとすれば副交感神経からアプローチしていくのがリフレッシュヨガといえるかもしれません。

どちらも心身のバランスを整える事に変わりはないんですけどね。

リフレッシュヨガからそのような事を思いました。

ご参加いただいた皆さま、大雪の中をありがとうございました!!

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リフレッシュヨガからの気づき! 2016/11/24

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こんにちは!関口です。

本日の習志野市は朝からまさかの大雪で、昼には積もりそうな勢い。

寒いです~。。。

そんな生憎の天候の中、プレミアムフィットネスではリフレッシュヨガが開催されました。

大雪にも関わらず多くの方にお越しいただきましてありがとうございます。

つい先日に合同トレーニングでガチンコハードなトレーニングをしたばかりという事もあり、リフレッシュヨガの柔らかい雰囲気や世界観はそれと対極だなぁと思いました。

そう、リフレッシュヨガは合同トレーニングの対極という感じで、交感神経からアプローチするのが合同トレーニングとすれば副交感神経からアプローチしていくのがリフレッシュヨガといえるかもしれません。

どちらも心身のバランスを整える事に変わりはないんですけどね。

リフレッシュヨガからそのような事を思いました。

ご参加いただいた皆さま、大雪の中をありがとうございました!!