関口貴夫の筋トレ塾長日記

マググリップ! 2020/1/23(木)

IMG_5914

こんにちは!関口です。

おかげ様でグランドオープンを迎えたPOWERHOUSEGYM chiba,japanはマシンのラインナップや台数だけではなく、細部にもこだわりを見せております。今日はそのこだわりの中から一つのギアを紹介させて頂きます。

写真の黒い塊、一体何だと思います?ブーメランではありませんよ。これ実は「マググリップ」という背中をトレーニングする際に使用するアタッチメントです。背中の筋肉は様々な方向から走っていて、それぞれ鍛え方にコツがあり、例えば肩甲骨の動きをつくる/つくらない、指を握り込む/込まない、胸を張る/張らないなどなどが代表的でしょうか。意外と「何を握るか」という観点は重要視されていないように思いますが、例えばゴルフのドライバーや野球のバットと同じような意識で筋トレも「何をどう握るか?」にこだわる事で効果を高めていける可能性は少なくないと思われます。
そこでこのマググリップ。7種類のグリップはそれぞれ幅や手首の角度が異なり、種目や効かせたい筋肉によって自由にお選び頂けます。グリップでそんなに変わるの?と私も思っていましたが、実際かなり違いますので説明を聞くよりも一度試して頂きたいところです。あなたの広背筋が「いいね!」と答えてくれるでしょう、なんて。

ジムには全種類取り揃えておりますので、背中トレーニングでお試しください。

筋トレ塾、パーソナルトレーニングご予約。043-441-6775
筋トレ塾長日記

マググリップ! 2020/1/23(木)

IMG_5914

こんにちは!関口です。

おかげ様でグランドオープンを迎えたPOWERHOUSEGYM chiba,japanはマシンのラインナップや台数だけではなく、細部にもこだわりを見せております。今日はそのこだわりの中から一つのギアを紹介させて頂きます。

写真の黒い塊、一体何だと思います?ブーメランではありませんよ。これ実は「マググリップ」という背中をトレーニングする際に使用するアタッチメントです。背中の筋肉は様々な方向から走っていて、それぞれ鍛え方にコツがあり、例えば肩甲骨の動きをつくる/つくらない、指を握り込む/込まない、胸を張る/張らないなどなどが代表的でしょうか。意外と「何を握るか」という観点は重要視されていないように思いますが、例えばゴルフのドライバーや野球のバットと同じような意識で筋トレも「何をどう握るか?」にこだわる事で効果を高めていける可能性は少なくないと思われます。
そこでこのマググリップ。7種類のグリップはそれぞれ幅や手首の角度が異なり、種目や効かせたい筋肉によって自由にお選び頂けます。グリップでそんなに変わるの?と私も思っていましたが、実際かなり違いますので説明を聞くよりも一度試して頂きたいところです。あなたの広背筋が「いいね!」と答えてくれるでしょう、なんて。

ジムには全種類取り揃えておりますので、背中トレーニングでお試しください。