関口貴夫の筋トレ塾長日記

ポージング練習、略してポ練! 2016/6/22

こんにちは!関口です。

昨日は今シーズンはじめてのポージング練習(以下ポ練)を行ないました。
場所はプレミアムフィットネスで、コーチをお願いしたのはエンドージム時代から毎回お世話になっている近藤さん。

数年ぶりのコンテスト復帰という事で、私がやる気満々なのはもちろんですが、近藤さんも熱心に指導してくださりありがたい限りです。

一発OKのポーズがあったり、苦手だったポーズが改善できていたり、相変わらず苦手としているポーズがあったりと、課題や希望?が盛りだくさんで、1時間くらいアッという間でした。

全体としてはまだまだ今の時期は絞り込みが甘過ぎるので予定通りにダイエットを詰めていく事と、やはり規定ポーズを何度も繰り返して体に覚え込ませないといけません。

コンテスト前にパパっと練習すれば何とかなる…とは絶対にいかないのがこのポージング。
これはまさにボディビル独自の「特異的動作」及び「スキル」の部分ですからごまかしは効きません。

ですからどんどん練習するべきなのですが、このポ練がキツイんです。。

昨日もやってみて「嗚呼~このキツさ久しぶり…(*´Д`)」と泣きが入りそうになりました。

しかしながら、このポ練は「やればやる程上手くなる」みたいなところがありますので、結局最終的には毎晩居残り特訓する事になりそうな予感です。

ポージング独自の神経筋パターンを修得するためには、練習の「質」というよりは圧倒的な「量」が必要なのかもしれませんね。

う~ん、だんだん精神と時の部屋に入りたくなってきました。。。

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ポージング練習、略してポ練! 2016/6/22

こんにちは!関口です。

昨日は今シーズンはじめてのポージング練習(以下ポ練)を行ないました。
場所はプレミアムフィットネスで、コーチをお願いしたのはエンドージム時代から毎回お世話になっている近藤さん。

数年ぶりのコンテスト復帰という事で、私がやる気満々なのはもちろんですが、近藤さんも熱心に指導してくださりありがたい限りです。

一発OKのポーズがあったり、苦手だったポーズが改善できていたり、相変わらず苦手としているポーズがあったりと、課題や希望?が盛りだくさんで、1時間くらいアッという間でした。

全体としてはまだまだ今の時期は絞り込みが甘過ぎるので予定通りにダイエットを詰めていく事と、やはり規定ポーズを何度も繰り返して体に覚え込ませないといけません。

コンテスト前にパパっと練習すれば何とかなる…とは絶対にいかないのがこのポージング。
これはまさにボディビル独自の「特異的動作」及び「スキル」の部分ですからごまかしは効きません。

ですからどんどん練習するべきなのですが、このポ練がキツイんです。。

昨日もやってみて「嗚呼~このキツさ久しぶり…(*´Д`)」と泣きが入りそうになりました。

しかしながら、このポ練は「やればやる程上手くなる」みたいなところがありますので、結局最終的には毎晩居残り特訓する事になりそうな予感です。

ポージング独自の神経筋パターンを修得するためには、練習の「質」というよりは圧倒的な「量」が必要なのかもしれませんね。

う~ん、だんだん精神と時の部屋に入りたくなってきました。。。