関口貴夫の筋トレ塾長日記

ポスター! 2019/3/10(日)

IMG_2876

こんにちは!関口です。

一昨日、昨日は終日セミナーに参加させて頂きましたが、両日共に夜はトレーニングをしてきましたよ。
肩の痛みが取れてきて重たいベンチプレスができる事に幸せを感じるこの頃です。

ここ数年は「忙しい」「時間がない」を言い訳にあまりトレーニングができていませんでしたが(1回20分とか)、おかげ様で最近はガンガンできています(昔に比べたら時間がつくれるようになったので)。もちろん頻度と時間だけでトレーニング効果は語れませんが、やっぱり冷静に考えたら20分のトレーニングでは筋肥大は難しいですよね。

そんな訳でダイエットにしてもトレーニングにしても私のピークはこれからなんだと自分に期待して頑張ります!

そうそう、ダイエットとトレーニングといえば、今年の習-1グランプリのポスターを貼り出しました。
今年は夕焼け?朝日?を背景に輝く筋肉がテーマです。

なかなかカッコいいでしょう?

今日からこのポスターを街中に貼りまくりながら宣伝して回ります。
当日我々のステージは12:25~13:05の予定ですので応援よろしくお願いします!!

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ポスター! 2019/3/10(日)

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こんにちは!関口です。

一昨日、昨日は終日セミナーに参加させて頂きましたが、両日共に夜はトレーニングをしてきましたよ。
肩の痛みが取れてきて重たいベンチプレスができる事に幸せを感じるこの頃です。

ここ数年は「忙しい」「時間がない」を言い訳にあまりトレーニングができていませんでしたが(1回20分とか)、おかげ様で最近はガンガンできています(昔に比べたら時間がつくれるようになったので)。もちろん頻度と時間だけでトレーニング効果は語れませんが、やっぱり冷静に考えたら20分のトレーニングでは筋肥大は難しいですよね。

そんな訳でダイエットにしてもトレーニングにしても私のピークはこれからなんだと自分に期待して頑張ります!

そうそう、ダイエットとトレーニングといえば、今年の習-1グランプリのポスターを貼り出しました。
今年は夕焼け?朝日?を背景に輝く筋肉がテーマです。

なかなかカッコいいでしょう?

今日からこのポスターを街中に貼りまくりながら宣伝して回ります。
当日我々のステージは12:25~13:05の予定ですので応援よろしくお願いします!!