関口貴夫の筋トレ塾長日記

ベンチプレス大会!! 2017/1/18

BP

こんにちは!関口です。

先日、相川塾フェイスブックページからその情報を知ったのですが、3月5日(日)に幕張新都心のショッピングモール内で力自慢コンテストが開催されるそうです。
で、その中のひとつに「ベンチプレス大会」があるのですが、私これに出てみようと思いまして(#^.^#)

私は今までベンチプレスの試合には出た事はなく、その理由は試合独特のフォームにあります。
ベンチプレス競技をされている方には釈迦に説法ですが、私のベンチプレスはお尻とつま先を思い切り浮かせてバーをみぞおちに降ろしていくもので、これは試合だと完全にアウトとなるフォームなんです。

悲しい事に「お尻をベンチにつける」という決め事がひとつ加わるだけで挙上重量がガクンと落ちてしまうんですよね。

また私の場合には「ベンチプレスは重さを扱える割に胸の発達に効果を感じられない」ような気がして、いつからかベンチプレス自体を行なわなくなった~という経緯があるのですが、丁度いい機会なのでここで一度ベンチプレスをじっくり見直してみようかと。

試合用のフォームをつくる過程での気づきも多いでしょうし、何と言っても今年の抱負は「臆せず一歩前に出る」ですからね(^^)
ベンチプレス大会にも当然「出る!」「やってみる!」

そんなベンチプレス大会。
よくよく調べてみると本格ベンチプレッサーの方々も出てくるようで、結構レベルが高いみたい。。。
うむむ、私の力じゃ予選落ち確実か…。

でも「実践での学び」という事で頑張りまっす!
ご興味のある方は一緒に試合用フォームをつくって出場しましょー。

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ベンチプレス大会!! 2017/1/18

BP

こんにちは!関口です。

先日、相川塾フェイスブックページからその情報を知ったのですが、3月5日(日)に幕張新都心のショッピングモール内で力自慢コンテストが開催されるそうです。
で、その中のひとつに「ベンチプレス大会」があるのですが、私これに出てみようと思いまして(#^.^#)

私は今までベンチプレスの試合には出た事はなく、その理由は試合独特のフォームにあります。
ベンチプレス競技をされている方には釈迦に説法ですが、私のベンチプレスはお尻とつま先を思い切り浮かせてバーをみぞおちに降ろしていくもので、これは試合だと完全にアウトとなるフォームなんです。

悲しい事に「お尻をベンチにつける」という決め事がひとつ加わるだけで挙上重量がガクンと落ちてしまうんですよね。

また私の場合には「ベンチプレスは重さを扱える割に胸の発達に効果を感じられない」ような気がして、いつからかベンチプレス自体を行なわなくなった~という経緯があるのですが、丁度いい機会なのでここで一度ベンチプレスをじっくり見直してみようかと。

試合用のフォームをつくる過程での気づきも多いでしょうし、何と言っても今年の抱負は「臆せず一歩前に出る」ですからね(^^)
ベンチプレス大会にも当然「出る!」「やってみる!」

そんなベンチプレス大会。
よくよく調べてみると本格ベンチプレッサーの方々も出てくるようで、結構レベルが高いみたい。。。
うむむ、私の力じゃ予選落ち確実か…。

でも「実践での学び」という事で頑張りまっす!
ご興味のある方は一緒に試合用フォームをつくって出場しましょー。