関口貴夫の筋トレ塾長日記

プール歴45年の橋本さん! 2018/10/28(日)

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こんにちは!関口です。

来年1月からクラス大幅増設のDr.筋トレ塾。昨日はCACスポーツクラブから橋本さんが体験に来てくださいました。プール歴45年(凄いです)の橋本さんは半年ほど前から筋肉を強くするため週に1度佐藤さんのボディパンプ(スタジオレッスン)に参加されていますが、「本格的に筋トレしてみよう!」と佐藤さんと共にプレミアムフィットネスにご来館頂いた次第です。

佐藤さんレッスンで筋トレの基礎が出来ているのでスクワットもローイングも非常に良いフォームで驚きました。これだけキレイなフォームならあとは筋肉を適度に刺激すれば必ず強くなるはずです。お食事面でも少しだけアドバイスをさせて頂きましたので、これで「筋肉への刺激」と「筋合成が進む体内環境」が合致して3ヶ月もすれば必ず効果が出てくるでしょう。

橋本さん、昨日はご体験頂きましてありがとうございました。これからも無理をせず楽しみながら筋トレしていきましょう。
よろしくお願いいたします!

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プール歴45年の橋本さん! 2018/10/28(日)

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こんにちは!関口です。

来年1月からクラス大幅増設のDr.筋トレ塾。昨日はCACスポーツクラブから橋本さんが体験に来てくださいました。プール歴45年(凄いです)の橋本さんは半年ほど前から筋肉を強くするため週に1度佐藤さんのボディパンプ(スタジオレッスン)に参加されていますが、「本格的に筋トレしてみよう!」と佐藤さんと共にプレミアムフィットネスにご来館頂いた次第です。

佐藤さんレッスンで筋トレの基礎が出来ているのでスクワットもローイングも非常に良いフォームで驚きました。これだけキレイなフォームならあとは筋肉を適度に刺激すれば必ず強くなるはずです。お食事面でも少しだけアドバイスをさせて頂きましたので、これで「筋肉への刺激」と「筋合成が進む体内環境」が合致して3ヶ月もすれば必ず効果が出てくるでしょう。

橋本さん、昨日はご体験頂きましてありがとうございました。これからも無理をせず楽しみながら筋トレしていきましょう。
よろしくお願いいたします!