関口貴夫の筋トレ塾長日記

ビルダーあるある 2016/11/30

gonko

こんにちは!関口です。

昨日の朝、出掛ける前に自宅でメールチェックをしているとゴン子が膝の上に乗ってきました。
かわいい(^-^)我が家の冬の風物詩ですが、基本的に右手の前腕にアゴを乗せてくるため(写真は珍しく逆)、マウスを動かすとゴン子の頭も一緒に動くのが笑えるけど少し疲れるところです。

さて、私のようなボディビルダーの多くは「トレーニングの時間が確保できないから長期の旅行はチョット…」という方も多いのではないでしょうか。
「1日だけトレーニング休むのならまだしも、2日はもうギリギリ…3日なんて考えられない!」みたいな(笑)

そんな訳でここ数年旅行らしい旅行はしたことがない私なのですが、先日Dr.筋トレ塾で筋肉量をかなり増やされたお客様がご夫婦で2週間ほど海外旅行に行かれたのですが、帰国された際に筋肉量を測定してみると500gほど減っていました。

お聞きするとやはり旅行中は運動らしい運動はせず、食事も豪勢だけど脂肪量の多いものだったようです。
筋肉が減るのは早い…儚いものですね。。

しかし!そこから通常通り週2回のDr.筋トレ塾と低脂肪高タンパクな食事+プロテインに戻すと、2週間後の再測定では筋肉量がすっかり元通りになっていましたので一安心、マッスルメモリー恐るべし!という事がありました。

以前から自分自身でも薄々感じていた事なのですが、たった数100gの筋肉のために旅行にも行かない、たまの休日はジムで数時間を費やし、出掛ける時はバッグにサプリ持ち込み…ってどうなんだろう?と(´ω`*)

多少筋肉はつくかもしれませんが、「人生の質」「経験値」が高まらないような。。。

現にお客様を見てもDr.筋トレ塾のような場で正しく筋トレすれば筋肉量はすぐに元に戻る訳ですし(←ちょっとだけ宣伝)、たまには旅行のひとつもしてみようかと考えるこの頃なのであります。

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ビルダーあるある 2016/11/30

gonko

こんにちは!関口です。

昨日の朝、出掛ける前に自宅でメールチェックをしているとゴン子が膝の上に乗ってきました。
かわいい(^-^)我が家の冬の風物詩ですが、基本的に右手の前腕にアゴを乗せてくるため(写真は珍しく逆)、マウスを動かすとゴン子の頭も一緒に動くのが笑えるけど少し疲れるところです。

さて、私のようなボディビルダーの多くは「トレーニングの時間が確保できないから長期の旅行はチョット…」という方も多いのではないでしょうか。
「1日だけトレーニング休むのならまだしも、2日はもうギリギリ…3日なんて考えられない!」みたいな(笑)

そんな訳でここ数年旅行らしい旅行はしたことがない私なのですが、先日Dr.筋トレ塾で筋肉量をかなり増やされたお客様がご夫婦で2週間ほど海外旅行に行かれたのですが、帰国された際に筋肉量を測定してみると500gほど減っていました。

お聞きするとやはり旅行中は運動らしい運動はせず、食事も豪勢だけど脂肪量の多いものだったようです。
筋肉が減るのは早い…儚いものですね。。

しかし!そこから通常通り週2回のDr.筋トレ塾と低脂肪高タンパクな食事+プロテインに戻すと、2週間後の再測定では筋肉量がすっかり元通りになっていましたので一安心、マッスルメモリー恐るべし!という事がありました。

以前から自分自身でも薄々感じていた事なのですが、たった数100gの筋肉のために旅行にも行かない、たまの休日はジムで数時間を費やし、出掛ける時はバッグにサプリ持ち込み…ってどうなんだろう?と(´ω`*)

多少筋肉はつくかもしれませんが、「人生の質」「経験値」が高まらないような。。。

現にお客様を見てもDr.筋トレ塾のような場で正しく筋トレすれば筋肉量はすぐに元に戻る訳ですし(←ちょっとだけ宣伝)、たまには旅行のひとつもしてみようかと考えるこの頃なのであります。