関口貴夫の筋トレ塾長日記

パワーラック追加です~ 2017/1/12

pp2

pp1

こんにちは!関口です。

最近のDr.筋トレ塾では参加される方の多くがバーベルを使用してのスクワットやデッドリフトを当たり前に行なえるようになってきました。
これって実は凄い事で、いわゆる普通のフィットネスクラブではちょっと見られない光景なんです。

「バーベル種目は動作の習得に時間がかかる点や安全性の確保が難しいから」という一見もっともらしい理由があるのですが、まぁ内側から見れば要するにフィットネスクラブの多くは人件費をギリギリまで削っているので、ちゃんと教えられるスタッフを育てられない事に加え、ジムにいるスタッフ数自体が少ないからバーベルを設置しても宝の持ち腐れになるどころか逆に放置して危険性が高まってしまう~というのが正直な理由でしょう。

でもバーベル種目の効果、恩恵の大きさは正しく実践された方ならお分かりいただけるのではないでしょうか。
決してマシンがダメという事ではなく、「より日常生活に活きるトレーニングにするには?」という観点で考えればフリーウェイトは欠かせません。
と、私は思っています。

ですからプレミアムフィットネスではバーベル種目を積極的に取り入れており、80代の方も当たり前のようにデッドリフトやスクワットを行なって頂いておりますが、それによる効果はあってもケガ等はありません。

しかし最近ある問題が発生していまして……。
それは「パワーラック渋滞」

現在パワーラックは3台あるのですが、どうしても順番待ちになってしまうんです。
「何とかしなければ…」という事で、私の古くからの先輩で欲しい機材を全国から何でも探してきてくれるA・planningの阿部さんに中古市場を探ってもらっていたのですが、昨夜ちょうどいい感じの掘り出し物が見つかりました。
ラックとバーベルとプレートとプレートホルダーのセットを搬入設置費込みで予算ピッタリ。さすが阿部さん!

中古なので多少塗装が剥げていますが、使用するには全く問題ありません。
来週金曜に早速搬入予定ですので、これからは順番待ちを気にせずじっくりスクワット出来ます!

さあ、これでますますがんばりましょう!

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パワーラック追加です~ 2017/1/12

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こんにちは!関口です。

最近のDr.筋トレ塾では参加される方の多くがバーベルを使用してのスクワットやデッドリフトを当たり前に行なえるようになってきました。
これって実は凄い事で、いわゆる普通のフィットネスクラブではちょっと見られない光景なんです。

「バーベル種目は動作の習得に時間がかかる点や安全性の確保が難しいから」という一見もっともらしい理由があるのですが、まぁ内側から見れば要するにフィットネスクラブの多くは人件費をギリギリまで削っているので、ちゃんと教えられるスタッフを育てられない事に加え、ジムにいるスタッフ数自体が少ないからバーベルを設置しても宝の持ち腐れになるどころか逆に放置して危険性が高まってしまう~というのが正直な理由でしょう。

でもバーベル種目の効果、恩恵の大きさは正しく実践された方ならお分かりいただけるのではないでしょうか。
決してマシンがダメという事ではなく、「より日常生活に活きるトレーニングにするには?」という観点で考えればフリーウェイトは欠かせません。
と、私は思っています。

ですからプレミアムフィットネスではバーベル種目を積極的に取り入れており、80代の方も当たり前のようにデッドリフトやスクワットを行なって頂いておりますが、それによる効果はあってもケガ等はありません。

しかし最近ある問題が発生していまして……。
それは「パワーラック渋滞」

現在パワーラックは3台あるのですが、どうしても順番待ちになってしまうんです。
「何とかしなければ…」という事で、私の古くからの先輩で欲しい機材を全国から何でも探してきてくれるA・planningの阿部さんに中古市場を探ってもらっていたのですが、昨夜ちょうどいい感じの掘り出し物が見つかりました。
ラックとバーベルとプレートとプレートホルダーのセットを搬入設置費込みで予算ピッタリ。さすが阿部さん!

中古なので多少塗装が剥げていますが、使用するには全く問題ありません。
来週金曜に早速搬入予定ですので、これからは順番待ちを気にせずじっくりスクワット出来ます!

さあ、これでますますがんばりましょう!