関口貴夫の筋トレ塾長日記

パワーグリップ! 2016/1/2

20160102_171628

こんにちは!関口です。

今年の目標といえば「トレーニングに関する目標」を忘れてはいけませんね。

例えば

・ボディビルコンテストで優勝する
・フィジークコンテストで優勝する

といった競技での目標もそうですが、その他にも

・ベンチプレス〇キロ挙げる
・年間通じて腹筋割れたコンディションを保つ
・年間通じてタンニングで肌の黒さを保つ( *´艸`)

などなど。

私の場合はコンテスト出場は微妙なところですが、トレーニングは昨年以上にハードに行なうつもりで、昨年は1回20~30分の短時間トレーニングを毎日…という感じでしたが、今年はもう少し時間を捻出したいと思っています。

トレーニング時間を延ばそうと思った理由は、さらなる筋強化のためには「マシンに逃げずにバーベルをメインにする必要がある」と感覚的に掴んだからです。

科学的な根拠はありませんが、やはり「マシンでワークアウト」ではなく「バーベルで鍛錬」でないと。

そんなトレーニングをストレスなく行なうために、今年はパワーグリップを購入しました。
これが使いやすいんですよねー。

今までは2,000円位の安いストラップを使っていましたが、何と言っても今年はバーベルを沢山握らなければなりませんからギアもグレード上げないと!

8,000円は高いような気もしますが、これでハードにトレーニングできると考えれば安いもんでしょう!?

おニューのパワーグリップ。
早く使いたいです。

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パワーグリップ! 2016/1/2

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こんにちは!関口です。

今年の目標といえば「トレーニングに関する目標」を忘れてはいけませんね。

例えば

・ボディビルコンテストで優勝する
・フィジークコンテストで優勝する

といった競技での目標もそうですが、その他にも

・ベンチプレス〇キロ挙げる
・年間通じて腹筋割れたコンディションを保つ
・年間通じてタンニングで肌の黒さを保つ( *´艸`)

などなど。

私の場合はコンテスト出場は微妙なところですが、トレーニングは昨年以上にハードに行なうつもりで、昨年は1回20~30分の短時間トレーニングを毎日…という感じでしたが、今年はもう少し時間を捻出したいと思っています。

トレーニング時間を延ばそうと思った理由は、さらなる筋強化のためには「マシンに逃げずにバーベルをメインにする必要がある」と感覚的に掴んだからです。

科学的な根拠はありませんが、やはり「マシンでワークアウト」ではなく「バーベルで鍛錬」でないと。

そんなトレーニングをストレスなく行なうために、今年はパワーグリップを購入しました。
これが使いやすいんですよねー。

今までは2,000円位の安いストラップを使っていましたが、何と言っても今年はバーベルを沢山握らなければなりませんからギアもグレード上げないと!

8,000円は高いような気もしますが、これでハードにトレーニングできると考えれば安いもんでしょう!?

おニューのパワーグリップ。
早く使いたいです。