関口貴夫の筋トレ塾長日記

トレーニングしていますか 2015/11/22

こんにちは!関口です。

昨日、朝一で入会しているジムに行くと、古くから知っている先輩トレーナーとばったり出会い、久しぶりに会話をする時間がありました。

その先輩トレーナーも昔はコンテストビルダーとしてかなりの成績を残された方なのですが、今は何かと忙しくて健康維持程度の軽めの運動くらいしかしていないそうです。

先輩曰く「昔は毎日1時間以上のトレーニングを朝晩2回やっていたけど、何であんなにモチベーション高かったのか分からないよ~」との事でした。

つい先日のヨシムブログに書かれていましたが、私も最近トレーニングに対するテンションと言いますか、情熱が冷めかけた時期があるんです。
最初の数日こそはトレーニングができない日々にフラストレーションを溜めていましたが、さらに数日が経つと段々とトレーニングをしなくてもそれが普通になってしまう自分がいました。。。

これはマズい!!カラダの張りは心の張りなのに!!…という事で、最近は一念発起してトレーニングに取り組んでいます。
30分でも結構良いトレーニングはできますし、トレーニング後は気分もスッキリしていいですね!!

そのような訳で、まだまだ頑張ります!!
今日は以上です。

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昨日、朝一で入会しているジムに行くと、古くから知っている先輩トレーナーとばったり出会い、久しぶりに会話をする時間がありました。

その先輩トレーナーも昔はコンテストビルダーとしてかなりの成績を残された方なのですが、今は何かと忙しくて健康維持程度の軽めの運動くらいしかしていないそうです。

先輩曰く「昔は毎日1時間以上のトレーニングを朝晩2回やっていたけど、何であんなにモチベーション高かったのか分からないよ~」との事でした。

つい先日のヨシムブログに書かれていましたが、私も最近トレーニングに対するテンションと言いますか、情熱が冷めかけた時期があるんです。
最初の数日こそはトレーニングができない日々にフラストレーションを溜めていましたが、さらに数日が経つと段々とトレーニングをしなくてもそれが普通になってしまう自分がいました。。。

これはマズい!!カラダの張りは心の張りなのに!!…という事で、最近は一念発起してトレーニングに取り組んでいます。
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