関口貴夫の筋トレ塾長日記

ダンベルとバーベルがあれば 2019/11/1(金)

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こんにちは!関口です。

今日は午後の空き時間に肩トレを集中して詰め込みました。
最近は入会してるジムではなく、自分のところでトレーニングする日が多いです。

ジムに行きたい気持ちもあるのですが、寒くなってきたのでバイクでの移動がキツイのと(ジム往復1時間なので)、ボディビルにしろフィジークにしろ、トップ選手は例外なくダンベル、バーベルのフリーウェイトを使ってシンプル&ハードにトレーニングを行なっているという事を知り、ダンベル、バーベルならここでもいいじゃん!と思うようになったのですが、灯台下暗しで意外といいものです。

ジムではスーパーセットや複数機材の占領は禁止ですが、誰もいない自分のところなら全く問題ないですからね。
ハンマーもノーチラスもありませんが、オフシーズンの現在はクラシックなハードコアボディビルスタイルでバルクアップを遂げたいと思います!

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筋トレ塾長日記

ダンベルとバーベルがあれば 2019/11/1(金)

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こんにちは!関口です。

今日は午後の空き時間に肩トレを集中して詰め込みました。
最近は入会してるジムではなく、自分のところでトレーニングする日が多いです。

ジムに行きたい気持ちもあるのですが、寒くなってきたのでバイクでの移動がキツイのと(ジム往復1時間なので)、ボディビルにしろフィジークにしろ、トップ選手は例外なくダンベル、バーベルのフリーウェイトを使ってシンプル&ハードにトレーニングを行なっているという事を知り、ダンベル、バーベルならここでもいいじゃん!と思うようになったのですが、灯台下暗しで意外といいものです。

ジムではスーパーセットや複数機材の占領は禁止ですが、誰もいない自分のところなら全く問題ないですからね。
ハンマーもノーチラスもありませんが、オフシーズンの現在はクラシックなハードコアボディビルスタイルでバルクアップを遂げたいと思います!