関口貴夫の筋トレ塾長日記

ダイエット順調! 2017/3/30

aj6

こんにちは!関口です。
昨夜は腕だけ30分集中トレーニングしました。
久ぶりに加圧ベルトを腕に巻いてみましたが、たまにやるといいですね。

ダイエットも今年は順調で、今朝の寝起き体重82キロジャストでした。
例年ではまだ84キロ辺りをウロウロしている感じですので今年は何かが起こるハズ!だといいなぁ。

また、昨年のように食べずに強引に体重をを落としているのではなく、しっかり食べながら落とせているのが良いところです。
「ボディメイクは食事半分、人によっては8割」と言いますが、やはり「良いトレーニングが出来ているか否か」が代謝を鈍らせない重要なポイントだと感じます。
食べないで絞ったカラダは単に「萎んで緩んだ」だけですからね。
これは昨年私自身が経験済みです(爆)

そのような訳で、「良いトレーニングできてないなぁ…」「筋トレでスカッとしたいなぁ!」という方は是非4月6日からスタートする「筋トレ部」にお越しください。
毎週木曜と土曜の19:30~20:30開催で、料金は会員様1,500円、会員外の方2,000円です。
※高校生以上

筋トレ初心者の方もお気軽にお越しください。
どうぞよろしくお願いします!

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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ダイエット順調! 2017/3/30

aj6

こんにちは!関口です。
昨夜は腕だけ30分集中トレーニングしました。
久ぶりに加圧ベルトを腕に巻いてみましたが、たまにやるといいですね。

ダイエットも今年は順調で、今朝の寝起き体重82キロジャストでした。
例年ではまだ84キロ辺りをウロウロしている感じですので今年は何かが起こるハズ!だといいなぁ。

また、昨年のように食べずに強引に体重をを落としているのではなく、しっかり食べながら落とせているのが良いところです。
「ボディメイクは食事半分、人によっては8割」と言いますが、やはり「良いトレーニングが出来ているか否か」が代謝を鈍らせない重要なポイントだと感じます。
食べないで絞ったカラダは単に「萎んで緩んだ」だけですからね。
これは昨年私自身が経験済みです(爆)

そのような訳で、「良いトレーニングできてないなぁ…」「筋トレでスカッとしたいなぁ!」という方は是非4月6日からスタートする「筋トレ部」にお越しください。
毎週木曜と土曜の19:30~20:30開催で、料金は会員様1,500円、会員外の方2,000円です。
※高校生以上

筋トレ初心者の方もお気軽にお越しください。
どうぞよろしくお願いします!