関口貴夫の筋トレ塾長日記

ダイエット進捗 2018/7/9(月)

gonnko

こんにちは!関口です。

現在ダイエット中の関口ゴン子。
ダイエットアプローチとしては「毎日の散歩でダッシュを取り入れ心拍数を高める事」と「おやつを禁止する事」をメインに調整を続けていますが、今のところ効果は感じられず体重も変化なし…。基本的なカリカリドッグフードが多いのかなぁ。それとも隠れて何か食べてるのか!?

一方で私のダイエットは順調で、感覚的に「少し多めに食べちゃったかな??」と思っても翌日にはしっかり体重が落ちているので、代謝も高い状態を保っているようです。
このままダイエットを進めて78㎏くらいでキープできればうっすらと腹筋&腹斜筋のキレなんかも確認できる状態になると思いますので、鏡の前で自己満足に浸れますね(笑)。

今は80㎏を下回るくらいですので、あと2㎏くらい。
筋力が落ちないようにトレーニングもガツガツやりながらダイエットも進めていきます!!

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ダイエット進捗 2018/7/9(月)

gonnko

こんにちは!関口です。

現在ダイエット中の関口ゴン子。
ダイエットアプローチとしては「毎日の散歩でダッシュを取り入れ心拍数を高める事」と「おやつを禁止する事」をメインに調整を続けていますが、今のところ効果は感じられず体重も変化なし…。基本的なカリカリドッグフードが多いのかなぁ。それとも隠れて何か食べてるのか!?

一方で私のダイエットは順調で、感覚的に「少し多めに食べちゃったかな??」と思っても翌日にはしっかり体重が落ちているので、代謝も高い状態を保っているようです。
このままダイエットを進めて78㎏くらいでキープできればうっすらと腹筋&腹斜筋のキレなんかも確認できる状態になると思いますので、鏡の前で自己満足に浸れますね(笑)。

今は80㎏を下回るくらいですので、あと2㎏くらい。
筋力が落ちないようにトレーニングもガツガツやりながらダイエットも進めていきます!!