関口貴夫の筋トレ塾長日記

ダイエット楽しいなあ! 2019/7/29(月)

IMG_4002

こんにちは!関口です。

ダイエットにしろトレーニングにしろ、環境って大事ですよね。
昨日は夕方18:30頃にジムに到着してトレーニングを開始したのですが、友人のボディビル、フィジーク選手と何人も遭遇しました。
で、皆一様に口を揃えて「今日はもう時間がないよ~」と言うんです。ジムは日曜20時までの営業なので18:30時点で1時間半ほどあるのですが、それでは足りないみたい。さすが選手。さすがハードコア。のんびりしていた自分が恥ずかしい!!

ちょうど昨日はトレーニングの取り組みについてコーチからアドバイスを貰っていた事もあり、私も営業時間ギリギリまで自分なりにではありますがハードに胸と背中をトレーニングしました。周りの選手の真剣さに普段お喋りばかりの私もシリアストレーニング!よくできました~。

で、そんなトレーニング後に友人ビルダーのハナシーが何気なく「鶏ばかりじゃなくてたまには牛赤身食えよ~」みたいな事を言っていて、それもそうだなと帰りに赤身肉を購入して湯がいて食べました。すると鶏胸を食べた時とは明らかに違って体温が一気に上がる感じ。これは何ですかね??牛肉が体質に合うようになったんでしょうか。分かりませんが、果てしない赤身パワーを感じました。しばらく続けてみようと思います。

ハードなトレーニングもダイエットも楽しいなあ!!

筋トレ塾、パーソナルトレーニングご予約。043-441-6775
筋トレ塾長日記

ダイエット楽しいなあ! 2019/7/29(月)

IMG_4002

こんにちは!関口です。

ダイエットにしろトレーニングにしろ、環境って大事ですよね。
昨日は夕方18:30頃にジムに到着してトレーニングを開始したのですが、友人のボディビル、フィジーク選手と何人も遭遇しました。
で、皆一様に口を揃えて「今日はもう時間がないよ~」と言うんです。ジムは日曜20時までの営業なので18:30時点で1時間半ほどあるのですが、それでは足りないみたい。さすが選手。さすがハードコア。のんびりしていた自分が恥ずかしい!!

ちょうど昨日はトレーニングの取り組みについてコーチからアドバイスを貰っていた事もあり、私も営業時間ギリギリまで自分なりにではありますがハードに胸と背中をトレーニングしました。周りの選手の真剣さに普段お喋りばかりの私もシリアストレーニング!よくできました~。

で、そんなトレーニング後に友人ビルダーのハナシーが何気なく「鶏ばかりじゃなくてたまには牛赤身食えよ~」みたいな事を言っていて、それもそうだなと帰りに赤身肉を購入して湯がいて食べました。すると鶏胸を食べた時とは明らかに違って体温が一気に上がる感じ。これは何ですかね??牛肉が体質に合うようになったんでしょうか。分かりませんが、果てしない赤身パワーを感じました。しばらく続けてみようと思います。

ハードなトレーニングもダイエットも楽しいなあ!!