関口貴夫の筋トレ塾長日記

スクワットを追い込むのはキツイよ~ 2016/11/14

tomuputaxtutu

こんにちは!関口です。

本日はヨシム吉村と一緒にスクワットを行ないました。

ヨシムがバックスクワットで私がフロントスクワットにすると大体同じ重量でセットが組めます。

一緒にやると気合が入っていいですよね!!っと思っていましたが、ヨシム曰く「関口さんあと2,3回は出来ますよ。もっと追い込めますよ!」と。

グサッ!言われた!

そう、実は私スクワットで補助に入ってもらうほど追い込んだ経験は今まで数えるほどしかないんです。
基本的に自分で「次ダメだな」と思ったらそこでラックに戻して終了。

ですからセットごとに補助で2,3回追加するヨシムから見れば「まだ出来るのに」と思えるのも無理はありません(汗)

確かにメチャクチャ頑張ればあと2回くらいは出来るのかも…。

う~ん。

スクワット補助入りはキツイけど、来年勝つために必要ならやるしかないか…。

う~ん。

だけど今まで脚が弱いと指摘された事ないしなぁ…。

そのエネルギーは弱い上半身にまわした方がいいような気もするなぁ。。

う~んう~ん。

そんな訳で補助入りスクワットをやらない理由を探す私なのでした(*´ω`)

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スクワットを追い込むのはキツイよ~ 2016/11/14

tomuputaxtutu

こんにちは!関口です。

本日はヨシム吉村と一緒にスクワットを行ないました。

ヨシムがバックスクワットで私がフロントスクワットにすると大体同じ重量でセットが組めます。

一緒にやると気合が入っていいですよね!!っと思っていましたが、ヨシム曰く「関口さんあと2,3回は出来ますよ。もっと追い込めますよ!」と。

グサッ!言われた!

そう、実は私スクワットで補助に入ってもらうほど追い込んだ経験は今まで数えるほどしかないんです。
基本的に自分で「次ダメだな」と思ったらそこでラックに戻して終了。

ですからセットごとに補助で2,3回追加するヨシムから見れば「まだ出来るのに」と思えるのも無理はありません(汗)

確かにメチャクチャ頑張ればあと2回くらいは出来るのかも…。

う~ん。

スクワット補助入りはキツイけど、来年勝つために必要ならやるしかないか…。

う~ん。

だけど今まで脚が弱いと指摘された事ないしなぁ…。

そのエネルギーは弱い上半身にまわした方がいいような気もするなぁ。。

う~んう~ん。

そんな訳で補助入りスクワットをやらない理由を探す私なのでした(*´ω`)