関口貴夫の筋トレ塾長日記

ジタバタ… 2017/6/16

11

こんにちは!関口です。

あっという間にコンテスト当日まで3週間ちょっとになりました。
残り1ヶ月を切るといよいよな気分になってきます。

今回のダイエットでは「トレーニングで扱う重量が種目によっては伸びている」というのがいつもと違う部分で、通常はベンチプレスやショルダープレスなど普段から弱い種目はガタガタッと力が出なくなり、そうなると高回数やスーパーセット、ジャイアントセット、加圧トレーニングに逃げ込むようになり、ますます重さが扱えなくなる~という悪循環があったのですが、今年はそれがないんですよね。

これは調子が良い証拠なのか、それとも単にダイエットが甘いだけなのか…。

最後の1週間くらいはもうジタバタしても仕方がありませんが、逆に言えば残り3週間はジタバタしないと。。。
という訳で、超ジタバタしながらがんばりまーす!!

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ジタバタ… 2017/6/16

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こんにちは!関口です。

あっという間にコンテスト当日まで3週間ちょっとになりました。
残り1ヶ月を切るといよいよな気分になってきます。

今回のダイエットでは「トレーニングで扱う重量が種目によっては伸びている」というのがいつもと違う部分で、通常はベンチプレスやショルダープレスなど普段から弱い種目はガタガタッと力が出なくなり、そうなると高回数やスーパーセット、ジャイアントセット、加圧トレーニングに逃げ込むようになり、ますます重さが扱えなくなる~という悪循環があったのですが、今年はそれがないんですよね。

これは調子が良い証拠なのか、それとも単にダイエットが甘いだけなのか…。

最後の1週間くらいはもうジタバタしても仕方がありませんが、逆に言えば残り3週間はジタバタしないと。。。
という訳で、超ジタバタしながらがんばりまーす!!