関口貴夫の筋トレ塾長日記

クレアチン! 2016/7/11

こんにちは!関口です。
今朝の寝起き体重74.0キロでした。

もう少し体重を落としてタイトな感じにしたいのですが、逆にしぼんで落ち過ぎないように昨夜からクレアチンの摂取を開始しました。

「クレアチンは体内に水を溜め込む」という理由からコンテスト準備期間は摂取を控える選手も多いのですが、私の調べたところではクレアチンによる貯水は「皮下」ではなく「筋中」が主に…だから大丈夫でしょう!という結論です。

これは諸説あるようなので責任は持てませんが、一番大切なのは「実際に使って自分の身体がどうなるか?」という事ですよね。

だから私は使います、クレアチン。
まあ、今の時期なら万が一ダメだった場合すぐに抜けばいいですし。

そんな訳でクレアチン摂取を開始した翌朝(本日)の感じは…

コンテストに向けたダイエット終盤のクレアチンが良い反応を出すのは過去に経験済みなのですが、やはり私の場合は肌の質感が少しタイトになるような気がします。

「皮膚が筋肉に吸い付くような~」とまではいえませんが、ノリとしてはそのような感じでしょうか。

体質に合うんでしょうかね。

クレアチン摂取はこのままコンテスト前まで続けてみます!!

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クレアチン! 2016/7/11

こんにちは!関口です。
今朝の寝起き体重74.0キロでした。

もう少し体重を落としてタイトな感じにしたいのですが、逆にしぼんで落ち過ぎないように昨夜からクレアチンの摂取を開始しました。

「クレアチンは体内に水を溜め込む」という理由からコンテスト準備期間は摂取を控える選手も多いのですが、私の調べたところではクレアチンによる貯水は「皮下」ではなく「筋中」が主に…だから大丈夫でしょう!という結論です。

これは諸説あるようなので責任は持てませんが、一番大切なのは「実際に使って自分の身体がどうなるか?」という事ですよね。

だから私は使います、クレアチン。
まあ、今の時期なら万が一ダメだった場合すぐに抜けばいいですし。

そんな訳でクレアチン摂取を開始した翌朝(本日)の感じは…

コンテストに向けたダイエット終盤のクレアチンが良い反応を出すのは過去に経験済みなのですが、やはり私の場合は肌の質感が少しタイトになるような気がします。

「皮膚が筋肉に吸い付くような~」とまではいえませんが、ノリとしてはそのような感じでしょうか。

体質に合うんでしょうかね。

クレアチン摂取はこのままコンテスト前まで続けてみます!!