関口貴夫の筋トレ塾長日記

カード出しつくしました~ 2016/6/24

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こんにちは!関口です。

停滞…それはダイエット中に誰しもが経験する嬉しくない出来事。

この停滞期をどれだけスルリと短期間で抜け出せるかがダイエット成功の鍵と行っても過言ではありません。
そう思って手持ちのカードを1枚ずつ切りながら停滞を乗り越えてきた私なのですが。。。

ただ今絶賛停滞中なんです。。。

摂取カロリーを削り、有酸素運動も結構な量を取り入れているのにも関わらず体重がピクリとも動かない日が続き、さすがに少し「オヤオヤ?」と焦りが出てきます(;´Д`)ァゥゥ。

代謝を刺激するために「大量に食べてみる」というのも一手ではありますが、今の時期はさすがにコワいですし、これ以上有酸素を増やすのもカロリーを減らすのもちょっとキツいかも。。。

飛び道具的なカードがない訳ではありませんが、基本的なカードはすでに出し切った感があります(; ・`д・´)

う~ん、あとはもう『気合と根性と我慢』しかありませんね!?

そのような訳で、弱音を吐かずにあと3キロくらい絞り込んでしっかり仕上げますよ!!

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カード出しつくしました~ 2016/6/24

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こんにちは!関口です。

停滞…それはダイエット中に誰しもが経験する嬉しくない出来事。

この停滞期をどれだけスルリと短期間で抜け出せるかがダイエット成功の鍵と行っても過言ではありません。
そう思って手持ちのカードを1枚ずつ切りながら停滞を乗り越えてきた私なのですが。。。

ただ今絶賛停滞中なんです。。。

摂取カロリーを削り、有酸素運動も結構な量を取り入れているのにも関わらず体重がピクリとも動かない日が続き、さすがに少し「オヤオヤ?」と焦りが出てきます(;´Д`)ァゥゥ。

代謝を刺激するために「大量に食べてみる」というのも一手ではありますが、今の時期はさすがにコワいですし、これ以上有酸素を増やすのもカロリーを減らすのもちょっとキツいかも。。。

飛び道具的なカードがない訳ではありませんが、基本的なカードはすでに出し切った感があります(; ・`д・´)

う~ん、あとはもう『気合と根性と我慢』しかありませんね!?

そのような訳で、弱音を吐かずにあと3キロくらい絞り込んでしっかり仕上げますよ!!