関口貴夫の筋トレ塾長日記

カフェオレ風味プロテイン 2017/2/21

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こんにちは!関口です。

昨日は胸トレーニングを頑張りました。
最近はボトム(胸につく1㎝上)で1秒止めるベンチプレスを好んで行なっているのですが、私の場合は少しだけインクライン気味に高さをつけると更に胸にヒットする事に気がつきましたので、インクラインベンチを補助入りで5セットほど。その後はフラットに戻して5セット、ダンベルフライで5セット、腕立て伏せを潰れるまで×3セット、締め括りは腹筋を数種目で終了。自分なりにはハードに出来ました。

さて、最近プロテインの味をプレーン(味なし)にしたのですが、お気に入りメーカーからカフェオレ味が新発売されたという事で、物は試しと購入してみました。
早速飲んでみるとカフェオレというよりは昔懐かしのコーヒーキャンディを思い出させる味。甘さと苦みのハーモニーで美味しいです。

本日はそこに濃縮タイプのカフェラテをドバっと入れて飲んでみました。
濃厚な香りと苦みでおススメです。う~ん、これはスタバで出してもおかしくないですね!?

今日の脚トレーニングはこのカフェラテプロテインを持参してトレ後のカフェタイムを満喫、シアトルの風を吹かせるとしましょう。
そんな訳でまずはスクワット頑張ってきまーす!!

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カフェオレ風味プロテイン 2017/2/21

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こんにちは!関口です。

昨日は胸トレーニングを頑張りました。
最近はボトム(胸につく1㎝上)で1秒止めるベンチプレスを好んで行なっているのですが、私の場合は少しだけインクライン気味に高さをつけると更に胸にヒットする事に気がつきましたので、インクラインベンチを補助入りで5セットほど。その後はフラットに戻して5セット、ダンベルフライで5セット、腕立て伏せを潰れるまで×3セット、締め括りは腹筋を数種目で終了。自分なりにはハードに出来ました。

さて、最近プロテインの味をプレーン(味なし)にしたのですが、お気に入りメーカーからカフェオレ味が新発売されたという事で、物は試しと購入してみました。
早速飲んでみるとカフェオレというよりは昔懐かしのコーヒーキャンディを思い出させる味。甘さと苦みのハーモニーで美味しいです。

本日はそこに濃縮タイプのカフェラテをドバっと入れて飲んでみました。
濃厚な香りと苦みでおススメです。う~ん、これはスタバで出してもおかしくないですね!?

今日の脚トレーニングはこのカフェラテプロテインを持参してトレ後のカフェタイムを満喫、シアトルの風を吹かせるとしましょう。
そんな訳でまずはスクワット頑張ってきまーす!!