関口貴夫の筋トレ塾長日記

オートミール生活順調 2018/2/8(木)

banana

こんにちは!関口です。

年明けからのダイエット生活は2月に入りギアを一つ上げました。
カロリー自体はそれほど変化なしですが、食材の変化として十割蕎麦とオートミールをよく食べています。

さすがに蕎麦は持ち運びできませんが、オートミールはランチボックスに入れれば持ち運びができますし、パン状に焼き上げればラップに包んだだけでも大丈夫で手づかみで食べる事ができますからとても便利です。

調理方法も簡単で、最近はボウルにオートミールと無脂肪乳を入れてレンジでチンしたものにレーズンとステビア使用のチョコレートプロテインを50g入れてフルグルかき混ぜたものにアーモンドを5粒入れるのがお気に入りです。
※写真はフルーツを多用していた昨年バージョン

まぁほっぺが落ちるほど美味しくはありませんが、かといって飽きるほどでもない絶妙な味わいのオートミールプロテインは長いダイエット生活の強~い味方。

ダイエッターの皆さまは是非お試しください。

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オートミール生活順調 2018/2/8(木)

banana

こんにちは!関口です。

年明けからのダイエット生活は2月に入りギアを一つ上げました。
カロリー自体はそれほど変化なしですが、食材の変化として十割蕎麦とオートミールをよく食べています。

さすがに蕎麦は持ち運びできませんが、オートミールはランチボックスに入れれば持ち運びができますし、パン状に焼き上げればラップに包んだだけでも大丈夫で手づかみで食べる事ができますからとても便利です。

調理方法も簡単で、最近はボウルにオートミールと無脂肪乳を入れてレンジでチンしたものにレーズンとステビア使用のチョコレートプロテインを50g入れてフルグルかき混ぜたものにアーモンドを5粒入れるのがお気に入りです。
※写真はフルーツを多用していた昨年バージョン

まぁほっぺが落ちるほど美味しくはありませんが、かといって飽きるほどでもない絶妙な味わいのオートミールプロテインは長いダイエット生活の強~い味方。

ダイエッターの皆さまは是非お試しください。