関口貴夫の筋トレ塾長日記

オートミール加熱派 2018/3/17(土)

oatmeal

こんにちは!関口です。

相変わらずオートミール生活を続けていまして、いつもランチには特製プロテインオートミール弁当を持参しています。

最近はプロテインのフレーバーをチョコレートブラウニーにしたのですが、これが非常に美味しくて無脂肪乳でシェイクすればスタバもゴディバも顔負けの濃厚マッスルチョコシェイク!

そんなチョコレートブラウニープロテインで作ったオートミールにレーズンとミックスナッツを入れて、食べる直前にバナナを切って入れるのがお気に入りです。

そうそう、神奈川県のボデイビルチャンプ新井さんのインスタグラムを見てみると、新井さんはオートミールは加熱しないでそのまま食べるみたい(゚Д゚)

私は加熱しないとお腹に重たいので必ず一度レンジでチンするのですが、この胃腸の強さは新井さんがゴリラと呼ばれる所以なんでしょうね。

私も見習って生オートミールやってみようかなぁ。
胃腸も鍛えれば強くなりますかね??

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オートミール加熱派 2018/3/17(土)

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こんにちは!関口です。

相変わらずオートミール生活を続けていまして、いつもランチには特製プロテインオートミール弁当を持参しています。

最近はプロテインのフレーバーをチョコレートブラウニーにしたのですが、これが非常に美味しくて無脂肪乳でシェイクすればスタバもゴディバも顔負けの濃厚マッスルチョコシェイク!

そんなチョコレートブラウニープロテインで作ったオートミールにレーズンとミックスナッツを入れて、食べる直前にバナナを切って入れるのがお気に入りです。

そうそう、神奈川県のボデイビルチャンプ新井さんのインスタグラムを見てみると、新井さんはオートミールは加熱しないでそのまま食べるみたい(゚Д゚)

私は加熱しないとお腹に重たいので必ず一度レンジでチンするのですが、この胃腸の強さは新井さんがゴリラと呼ばれる所以なんでしょうね。

私も見習って生オートミールやってみようかなぁ。
胃腸も鍛えれば強くなりますかね??