関口貴夫の筋トレ塾長日記

オフシーズンバージョン! 2017/9/21

bbj

こんにちは!関口です。

コンテストが終わっても引き続きオートミール食べています。
食物繊維が豊富なので血糖値の上昇も緩やかになり、必然的に腹持ちも良いので、おやつに食べれば夜までエネルギー切れを起こしません。

ダイエット中は好きなフレーバーのプロテインを混ぜて冷やしておいたものを食べていましたが、今はオフシーズンバージョンで砂糖不使用のジャムをたっぷりかけて食べています。

砂糖不使用ジャムはガツンとした甘さはありませんが、フルーツ本来の風味を楽しむにはいいですね。

今日は写真の「ブルーベリージャム乗せのバニラプロテインオートミール」です。
甘さを控えてパサついたケーキ風の食べ物ですね(笑)。
まぁ不味くはない。。。

飽きるまでオートミール生活続けてみようと思います!!

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
食べて元気に!栄養管理士 ヨーコの健康ごはんレシピ
筋トレ塾長日記
ADVISOR
テクニカル池田佐和子-公式HP

オフシーズンバージョン! 2017/9/21

bbj

こんにちは!関口です。

コンテストが終わっても引き続きオートミール食べています。
食物繊維が豊富なので血糖値の上昇も緩やかになり、必然的に腹持ちも良いので、おやつに食べれば夜までエネルギー切れを起こしません。

ダイエット中は好きなフレーバーのプロテインを混ぜて冷やしておいたものを食べていましたが、今はオフシーズンバージョンで砂糖不使用のジャムをたっぷりかけて食べています。

砂糖不使用ジャムはガツンとした甘さはありませんが、フルーツ本来の風味を楽しむにはいいですね。

今日は写真の「ブルーベリージャム乗せのバニラプロテインオートミール」です。
甘さを控えてパサついたケーキ風の食べ物ですね(笑)。
まぁ不味くはない。。。

飽きるまでオートミール生活続けてみようと思います!!