関口貴夫の筋トレ塾長日記

イソップ状態ですが 2017/12/1

miyaken

こんにちは!関口です。

ひょんなことから大久保でおなじみの(株)宮城建設さんの会報誌「みやけんニュース」にコラムを書かせて頂くことになりました。

「上手い/下手」「面白い/面白くない」は別として、私は文を書くことは苦になりませんので(むしろ結構好き)、何を書こうか今から楽しみです。
読まれた方が「ちょっとやってみようかな」と気軽に取り組めるようなカラダのチェックや修整方法などをまとめた健康情報をお届けできればと思っていますので、年明けの「みやけんニュース2月号」をどうぞお楽しみに!!

さて、最近は背中のトレーニングで懸垂を積極的に取り入れています。
85㎏近い現在は自重で10回くらいしか出来ませんが、上がらなくなったら床を蹴って飛びついて何とか10回×5セットを行ないます。
傍から見たらスクールウォーズのイソップ状態ですが、自分的には新鮮な刺激の飛びつき懸垂。

これで逆三角形ボディを手に入れるぞ~!!

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イソップ状態ですが 2017/12/1

miyaken

こんにちは!関口です。

ひょんなことから大久保でおなじみの(株)宮城建設さんの会報誌「みやけんニュース」にコラムを書かせて頂くことになりました。

「上手い/下手」「面白い/面白くない」は別として、私は文を書くことは苦になりませんので(むしろ結構好き)、何を書こうか今から楽しみです。
読まれた方が「ちょっとやってみようかな」と気軽に取り組めるようなカラダのチェックや修整方法などをまとめた健康情報をお届けできればと思っていますので、年明けの「みやけんニュース2月号」をどうぞお楽しみに!!

さて、最近は背中のトレーニングで懸垂を積極的に取り入れています。
85㎏近い現在は自重で10回くらいしか出来ませんが、上がらなくなったら床を蹴って飛びついて何とか10回×5セットを行ないます。
傍から見たらスクールウォーズのイソップ状態ですが、自分的には新鮮な刺激の飛びつき懸垂。

これで逆三角形ボディを手に入れるぞ~!!