関口貴夫の筋トレ塾長日記

またまたオートミールの話 2019/2/9(土)

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こんにちは!関口です。

昨日オートミールに黒ゴマきな粉アーモンドを混ぜる話を書いたところ、何人かの方から「色々入れるの面倒じゃない?」と言われましたが、そういうオールインな商品がありまして、それをガバッと入るだけですので簡単ですよ。お近くのスーパーでお買い求めください(^-^)

試してみて改めて感じますが、餅とオートミールでは腹持ちが違いますね。
餅を朝に食べると必ず昼前には空腹になりエネルギー切れになりますが、オートミールは午後まで持ちます。エネルギーの持続というやつです。
餅よりも黒ゴマきな粉の混ざりもいいですし、しばらくオートミール生活続けてみたいと思います。

あ!もちろんプロテインも一緒に飲んでいますよ。
いやぁ、私ってビルダーの鏡だなぁ!!

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またまたオートミールの話 2019/2/9(土)

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こんにちは!関口です。

昨日オートミールに黒ゴマきな粉アーモンドを混ぜる話を書いたところ、何人かの方から「色々入れるの面倒じゃない?」と言われましたが、そういうオールインな商品がありまして、それをガバッと入るだけですので簡単ですよ。お近くのスーパーでお買い求めください(^-^)

試してみて改めて感じますが、餅とオートミールでは腹持ちが違いますね。
餅を朝に食べると必ず昼前には空腹になりエネルギー切れになりますが、オートミールは午後まで持ちます。エネルギーの持続というやつです。
餅よりも黒ゴマきな粉の混ざりもいいですし、しばらくオートミール生活続けてみたいと思います。

あ!もちろんプロテインも一緒に飲んでいますよ。
いやぁ、私ってビルダーの鏡だなぁ!!