関口貴夫の筋トレ塾長日記

まさかの宮城専務! 2018/3/15(木)

mk

こんにちは!関口です。

昨夜も24時間ジムで腕トレ―ニングを頑張りました。
最近トレーニングの調子イイです!!

昨夜の内容は
・EZバートライセプスエクステンション50㎏×10回×3セット
・EZバーカール50㎏×10回×3セット
・ダンベルフレンチプレス30㎏×10回×3セット
・ダンベルインクラインカール16㎏×10回×3セット
・マシンカール重さ適当×10回~20回×3セット
・マシンプレスダウン重さ適当×10回×3セット
という流れでした。

EZバーのグリップ部分にゴムカバーがついていて、非常に握りやすかったです。
意外と見落としがちですが、グリップはトレーニングに直接影響する重要な要素のひとつですよね。

さて、そんな腕トレに集中して汗を流しながら「そういえば宮城建設の宮城専務に電話しなきゃ」という用事を思い出しまして、今電話してみようかなぁ~と何気なくジムを見渡してみると、何とビックリ。宮城専務が自転車を漕いでいるではありませんか(笑)(笑)

そのような訳で、電話するまでもなくその場で問題解決!
うーん、やっぱりジムは出会いの場ですねえ!!

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まさかの宮城専務! 2018/3/15(木)

mk

こんにちは!関口です。

昨夜も24時間ジムで腕トレ―ニングを頑張りました。
最近トレーニングの調子イイです!!

昨夜の内容は
・EZバートライセプスエクステンション50㎏×10回×3セット
・EZバーカール50㎏×10回×3セット
・ダンベルフレンチプレス30㎏×10回×3セット
・ダンベルインクラインカール16㎏×10回×3セット
・マシンカール重さ適当×10回~20回×3セット
・マシンプレスダウン重さ適当×10回×3セット
という流れでした。

EZバーのグリップ部分にゴムカバーがついていて、非常に握りやすかったです。
意外と見落としがちですが、グリップはトレーニングに直接影響する重要な要素のひとつですよね。

さて、そんな腕トレに集中して汗を流しながら「そういえば宮城建設の宮城専務に電話しなきゃ」という用事を思い出しまして、今電話してみようかなぁ~と何気なくジムを見渡してみると、何とビックリ。宮城専務が自転車を漕いでいるではありませんか(笑)(笑)

そのような訳で、電話するまでもなくその場で問題解決!
うーん、やっぱりジムは出会いの場ですねえ!!