関口貴夫の筋トレ塾長日記

あと4日歩きまくり 2017/5/28

こんにちは!関口です。

昨夜は会社から自宅まで約60分徒歩で帰りました。
今年の調整計画のひとつに「有酸素運動は早目に切り上げる」というのがあるのですが、具体的な切り上げ日は今月末までとしていまして、今日を入れてあと4日です。

いやぁよく歩きました~(*´ω`)
「頑張った割に意外と脂肪は減らない」のが有酸素運動の定めではありますが、かといって効果がない訳ではありませんし、調整計画をひとつずつ遂行していく感じがいいんですよね。
あと4日たくさん歩くぞ~(^^)

で、そんな甲斐もあってか体のほうも順調に調整出来ていまして、自分としてはまずまずのペースです。
ま、「既にほぼ仕上がった状態~」とはいかず、いつものギリギリペースではありますが、「この時期で今くらいなら間に合うレベル」という感じです。

色々とやる事やりながらコンテスト準備も100%の集中力で取り組んでいる私って結構エラいよなぁ…。
と、誰も言ってくれないので自分で自分を褒めてみました(爆)

そんな訳で今日は以上です。

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あと4日歩きまくり 2017/5/28

こんにちは!関口です。

昨夜は会社から自宅まで約60分徒歩で帰りました。
今年の調整計画のひとつに「有酸素運動は早目に切り上げる」というのがあるのですが、具体的な切り上げ日は今月末までとしていまして、今日を入れてあと4日です。

いやぁよく歩きました~(*´ω`)
「頑張った割に意外と脂肪は減らない」のが有酸素運動の定めではありますが、かといって効果がない訳ではありませんし、調整計画をひとつずつ遂行していく感じがいいんですよね。
あと4日たくさん歩くぞ~(^^)

で、そんな甲斐もあってか体のほうも順調に調整出来ていまして、自分としてはまずまずのペースです。
ま、「既にほぼ仕上がった状態~」とはいかず、いつものギリギリペースではありますが、「この時期で今くらいなら間に合うレベル」という感じです。

色々とやる事やりながらコンテスト準備も100%の集中力で取り組んでいる私って結構エラいよなぁ…。
と、誰も言ってくれないので自分で自分を褒めてみました(爆)

そんな訳で今日は以上です。