関口貴夫の筋トレ塾長日記

「こうすればこうなる」という感じ 2016/3/21

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こんにちは!関口です。

今朝の寝起き体重は84.5キロでした。
7月のコンテストまであと-11キロくらい。

今のところダイエットは順調ですが、やっている事といえば全体的な脂質を控えている事と夜最後の食事だけ糖質をカットしているだけです。

色々難しくすると続かないですからね。

シンプルに手持ちのカード(ダイエットネタ)を1枚ずつ切っていく感じです。

今じゃカロリー計算すらしていませんが、徐々に腹筋も大腿部のセパレーションもはっきり(筋肉の輪郭がくっきりすること)してきましたし、もしもダイエット実践マネジメントの検定があったら多分100点満点ですよ!?

仕事のマネジメントは難しくて苦戦しますけど、ダイエットのマネジメントは予算、現状、見込みと精度バッチリ。

自分の中で「こうすればこうなる」という理論と経験があるのがいいんでしょうね。

仕事もそうならないかなぁ。。。(笑)

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「こうすればこうなる」という感じ 2016/3/21

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こんにちは!関口です。

今朝の寝起き体重は84.5キロでした。
7月のコンテストまであと-11キロくらい。

今のところダイエットは順調ですが、やっている事といえば全体的な脂質を控えている事と夜最後の食事だけ糖質をカットしているだけです。

色々難しくすると続かないですからね。

シンプルに手持ちのカード(ダイエットネタ)を1枚ずつ切っていく感じです。

今じゃカロリー計算すらしていませんが、徐々に腹筋も大腿部のセパレーションもはっきり(筋肉の輪郭がくっきりすること)してきましたし、もしもダイエット実践マネジメントの検定があったら多分100点満点ですよ!?

仕事のマネジメントは難しくて苦戦しますけど、ダイエットのマネジメントは予算、現状、見込みと精度バッチリ。

自分の中で「こうすればこうなる」という理論と経験があるのがいいんでしょうね。

仕事もそうならないかなぁ。。。(笑)