作者別: PremFit

笑える初体験からの気づき 2019/1/17(木)

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こんにちは!関口です。
トレーニング歴25年以上の私ですが、昨日ジムで笑える初体験をしました。

脚トレをしていたのですが、レッグプレスをフルスタック(一番重い重量)で20回出来るか?というメインセット20回目のまさにその瞬間、見知らぬご老人男性が突然私の脚とお腹の間に顔を挟んできまして。
ウェイトスタックを覗き込みながら「凄いねぇ。何キロでやってんの?」と聞いてくるではありませんか。必死の形相の私に(;´Д`)。

「マジ!?今それ聞く!?」と驚きましたが、とりあえずこちらも最後の1回上がるかどうかの瀬戸際なので「すみません、もう1回やりたいので…」と失礼にならないようにその場を制して最後の1回を何とか頑張ったのですが、集中が切れたのか敢え無く潰れてしまいました。。
だから昨日のレッグプレスの記録は20回狙いの19回。オーマイガー。

一瞬トホホな気持ちになりましたが、しかしこれがもしも私ではなく生前のマッスル北村さんだったらどうだったでしょう。
こんな時はきっと笑顔で「◯◯キロですよぉ」とか言われるんだろうな~と思いました。そう考えたら私はまだまだ心が乱れているんですね。

トレーニングを通じて筋肉と一緒に心もストレングスしていきたいと思う私ですから、次回はメインセットで話しかけられても笑顔で答える練習をしておこう!

日焼け問題 2019/1/16(水)

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こんにちは!関口です。

先日、背中をトレーニングしているヨシムを何気なく見ると以前よりもバルクアップしていて思わず二度見してしまいました。
マジかよ!いつの間にか筋肉つけちゃってコノ~!!

でもそれもそのはず。
私は朝イチから夜までパーソナルトレーニングのご予約が詰まっている日などはトレーニングはオフにするのですが、ヨシムはそんな日でも平気で朝6時とかに来てガンガンやっていますから、トレーニングというのは最終的にそういう人が報われるかもしれません。筋肉の神様はいますからねぇ!

そんな筋肉の神さまが微笑みそうなヨシムですが、今年のコンテスト出場は未定のようです。
理由は「日サロ通いが面倒」なのだとか。

確かに京成大久保にあった日サロも昨年閉店してしまいましたし、日サロ問題は私も大いに気になるところです。
深夜の日サロ通いくらい面倒な事はありませんからね…。

とりあえず4月になって温かくなってきたら屋上で昼寝でもしてみましょう。

What is NARA-ONE? 2019/1/15(火)

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こんにちは!関口です。

「習‐1グランプリって一体何?」
おかげ様で最近よく聞かれます。

習‐1グランプリ(ナラワングランプリ)とは「習志野で一番カッコいい体は誰だ!?」というコンセプトのもと、地域の健康づくりやフィットネスへの働きかけを目的とした年に1度のボディ・イベントで、一応JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)公認のコンテストなんですよ。

笑いあり感動ありのステージで、実際に習‐1グランプリを観て筋トレにハマった方も少なくないようです。

そうそう、昨年の様子を書いたブログと動画を張り付けておきますので、ご一読&ご鑑賞頂き、3月31日(日)に大久保東小学校の特設ステージに足をお運びください。
よろしくお願いします!

昨年の様子(習‐1グランプリ2018

バーベルスクワットでオレは痩せる! 2019/1/14(月・祝)

こんにちは!関口です。

ここ最近、京成大久保界隈をザワつかせているマック幕田さんによる噂の動画「習1への道」ですが、今朝第2弾がYouTubeにアップされていました。
今回のタイトルは「バーベルスクワットでオレは痩せる!」というもので、まるで「海賊王に俺はなる!」のワンピースみたい。
私もちょこっとだけ登場していますので、お時間ございましたらご覧くださいませ(*^_^*)

そうそう、昨夜入会してるジムに行ったところ、偶然お会いした知人から「動画観ましたよ~」と声を掛けて頂きました。同時に「幕田さんと鶴田さんのダイエット応援してますよ!」と。

もうホントに頑張らないと!

3月31日の習1グランプリまで幕田さんは10㎏、鶴田さんは30㎏のハードダイエットに加え、お2人共に初めてのポージング練習やタンニングも必要になってきますから、この2ヶ月半は時間がいくらあっても足りないくらい。精神と時の部屋に籠ったつもりで1日も無駄に出来ませんね!

そんな習1グランプリ初参戦のお2人に私はトレーニング、ダイエット、ポージングの3方向からサポートをさせて頂いておりますが、中途半端な仕上がりでは恥をかかせてしまうでけですので、ステージを観てくださる方々にある種の感動を巻き起こせるように、努力の痕跡が伝わる絞り込まれた体に仕上がるよう、心を鬼にしてお手伝いしていきたいと思います。

2ヶ月半…とにかく時間がないぜ~!!

マック幕田さんとジャンボ鶴田さんの「習-1GPへの道」 2019/01/14(月・祝)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.5kg。

さて、先日からスタートしたマック幕田さんによる

「習-1GPへの道」

https://m.youtube.com/watch?v=_o3LX381YSI&feature=youtu.be

第2回はスクワット動画でした。

ですので、私も動画を流しながら脚トレーニング!

フルスクワット、ブルガリアンスクワット、片足スクワットを30分で詰め込んで終了しました。

話を戻しまして、この動画の主役はマック幕田さんとジャンボ鶴田さん。

マック幕田さんが体重-10kg、ジャンボ鶴田さんが-30kgを目標に食事とトレーニングを計画して頑張っています。

習-1GPがたしか3月31日に開催でしたので、あと2ヶ月半しかありません。

お2人とも、かなりハードな目標設定ですが期日が決まっているだけに、ある意味やりやすいかもしれませんね。

私もダイエットが辛くなった時は2人の動画を見て気合を入れなおして頑張ろうと思います。

皆さまもマック幕田さんとジャンボ鶴田さんの応援よろしくお願いします!

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