月別: 2016年3月

sports alliance代表の脇坂大陽さん! 2016/3/29

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こんにちは!関口です。

本日のDr.筋トレ塾にはsports alliance代表の脇坂大陽さんが参加してくれました。

ひょんな事からご紹介のご縁を頂き、本日プレミアムフィットネスをご見学~という話になったのですが、到着と同時にレンタルウェアに着替えてもらって自然な流れで(?)Dr.筋トレ塾スタート。

せっかくスーツで来て頂いたのに申し訳なかったのですが、もともと脇坂さんといえばストレッチポール(筒状のアレです)の指導者養成講師ですから、ご見学頂くだけではもったないですからね(笑)

そんな脇坂さんのお話に参加された皆様も興味津々。

最後の方はストレッチポールレッスン状態でしたが、ポールの乗り方やポーズの順番などさすが丁寧かつ的確で、本日参加された方はラッキーでしたね!

私もしっかり勉強させて頂きましたよ!!

脇坂さん。今日は本当にありがとうございました!

次回は私が脇坂さんセミナーに参加させて頂きますね(^^)/

余談ですが、脇坂さんの名刺は「顔がモアイに似てるから」という理由でモアイがモチーフになっていて、お別れした後に改めて名刺を拝見していたら沸々と笑いがこみ上げてきました。

飢狼伝、堤のように… 2016/03/29

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日は新規お客さまのご紹介です。

先月末にご体験頂き今月から週2回ペースでトレーニングして頂いているIさま。

昔より体を大きくしたいということでご来館頂きました。

個人的意見ですが男性は無意識レベルで「強さ」や「ゴツさ」への憧れがあると思っています。

北斗の拳やドラゴンボール、刃牙、飢狼伝なんかは誰と喋っても通じる共通語みたいな感じ(ですよね?)。

個人的には飢狼伝の堤が好きです。

背は小さいけど体はゴツく、岩がゴロゴロしたようなあの感じ!

うーん、憧れます(^.^)

…すみません、話が逸れました。

現在のメニューはIさまのご希望もあり上半身を中心に組んでいて、ベンチプレスからスタートし、アンダープル、サイドレイズなどのベーシック種目から、ジュラシックレイズみたいなマニアック種目まで多種多様に行なって頂いています。

はじめて実施する種目ばかりですが、キレイなフォームで追い込みをかけているIさま。

トレーニングを開始して1か月が経過しましたが、特に肩周りが分厚くなり上半身の厚みが出てきました。

もう1か月前と同じ体型ではありませんね(*^。^*)

Iさまが劇的に筋肥大した際にまたご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

PITTAはスゲーっすよ! 2016/3/28

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こんにちは!関口です。

「こんなのがあったらいいのになぁ」というモノってありますよね。

私が春先にいつも感じていた「あったらいいなぁランキング第一位」は「毛羽立たないマスク」です。

マスクって使っていると裏地がケバケバしてきて鼻がむず痒くなりませんか?

私はあのむず痒さが嫌で嫌で。
ただでさえ花粉症で鼻が痒いのに余計に痒いわ!とちょっとしたストレッサー。

ですから、どこかに裏地が毛羽立たないマスクはないものか…と日々探し求めていたのですが、昨日、仕事帰りにふらりと立ち寄ったドラッグストアにて、私の「あったらいいなぁ」を完全なスタイルで具現化したマスクを発見しました!

その名はPITTA(ピッタ)

ポリウレタン素材でできていて、全く毛羽立ちません!

これはスゴイですよ!!
スゲー!

しかも店員さんの話じゃ洗って何度でも使えるのだとか。
スゲー!

マスクのケバケバでお困りの方はPITTAを是非お試しください。

小さなお子さまも安心です 2016/03/27

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

朝一体重が70~71kgまで少し落ちてきました。

相変わらずダイエットのペースは遅れていますが巻き返せるように頑張ります。

さて、最近の筋トレ塾は今月だけで10名以上のお客さまにご入会頂いています。
※しかも、そのほとんどが既存のお客さまからのご紹介です。

ありがとうございます(^.^)

筋トレの輪が広まることはとても嬉しいです。

そんな中、最近は小さなお子さまがいらっしゃるお母さんのご入会も多く、皆さまが口をそろえて…

「他だと小さな子供がいると運動できなくて…」

と、おっしゃっていました。

そんな皆さまもご安心!

筋トレ塾やパーソナルトレーニングのプレミアムフィットネスでは小さなお子さま大歓迎で、トレーニング中も常にそばで遊んでいるのでお母さんも安心です。

そして写真は満面の笑みでベビーカーを押す関口さん。

「入口に置いておくと冷えるから」ということでお部屋まで移動させている最中です。

うーん、優しい(*^。^*)

ですので、小さなお子さまをお持ちで運動が出来ないとお悩みの方はぜひお問い合わせくださいね。

ご体験をお待ちしております。

ペアストレッチ! 2016/3/27

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こんにちは!関口です。

突然ですが、ストレッチしてますか?

血流促進、疲労回復、可動域の確保、リラックス、筋・筋膜バランス修整、姿勢改善、肩コリ、腰痛、膝痛改善などなど、ストレッチが効果を発揮する場面はかなり多いです。

ストレッチは様々な種類、やり方を目的に合わせて使い分けしていくのですが、先に上げたような効果を狙うのなら、なんといっても「ペアストレッチ」が一番です。

「他動的」で「静的」なストレッチ。
…つまり私達トレーナーがお客さまの柔軟性バランスに合わせてじんわりと筋肉を伸ばしていく方法です。

これがメチャクチャ気持ちいいんですよ。
しかもただ単に気持ちがいいだけではなく、お客さまお一人お一人の筋肉のバランスを考慮して、姿勢を崩したり腰痛の原因になっているであろう「伸ばすべき筋肉」を的確に伸ばしていきます。

ペアストレッチだからこそお客さまに合った内容にカスタマイズできますからね。

そんなペアストレッチ、4月末まで『お1人さま1回限りの20分無料体験』を実施しておりますので、是非この機会にお試しください。
私が言うのも何ですが、メチャクチャいいですから(^_-)

ご予約は047-403-2755「ペアストレッチ予約」とお伝えください。
どうぞよろしくお願いします!!

筋トレ塾、パーソナルトレーニングご予約。043-441-6775
筋トレ塾長日記