月別: 2014年11月

「好きでやってる」が最強! 2014/11/30


こんにちは!関口です。

日曜はトレーニングの話を聞いてください。

最低でも週5回以上、できれば毎日トレーニングをしている私にとって、時々発生する嬉しい問題があります。

それは、「大きな筋群が全て筋肉痛でトレーニングできそうな部位がない」という状態。

体全体としては疲れているのですが、妙に嬉しいものです。

※この話で「いいねぇ!」と思われた方は相当なマニアでしょう。

で、結局そんな時は比較的疲れていない部位を選んでトレーニングするのですが、やってみると意外といつも通りにできてしまうもので、むしろ調子が良かったりするから体ってホント不思議です。

よく「体の声を聴いて」と言いますが、私はそんな達人の領域には全然達していないという事ですね。

当たり前ですが。

達人といえば、トレーニング界で有名なある方の名言で「たとえ筋肉痛でも教科書通り超回復を待つ必要はない。トレーニングし続ければそのうち回復能力の方が上回ってくるよ!」と言われていました。

凄い発想!!

しかし実際はそんなものですよね。

どの世界でも上に行くには圧倒的に泥臭い努力と静かに燃える頭脳と真っ赤に燃える心が必要なのかもしれませんね。

それを苦労と思わずに実行するには、そもそも論として「好きだからやってるだけ」という土台がなければとても続けられないと思いました。

いやあ、ボディビルも仕事も大好きでよかったな~。

 

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自分のトレーニングに関して言えば… 2014/11/29

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

突然ですが、皆さま今日は何の日かご存じですか?

1年に1回の記念日、

11月29日、「いい肉の日」です。

(おいしいお肉を食べる日だと思いますが良い筋肉の日ともとれますね。)

そんな本日は、29の日だなぁと思いながら感じたことを書きたいと思います。

私はお客さまとのトレーニング中に

「あと〇〇回行ないましょう。」とご案内していることが多くあります。

しかし、いざ自分のトレーニング中、他の方に

「あと〇〇回やろうよ!」と言われると、私は心の中で「トレーニングしてるのは私なんだから回数は自分で決めるし。しかも言われた回数より絶対多くやろう」と思ってしまいます。

…私の中で矛盾が生じました。

ふと気になったので、普段追い込んでトレーニングをして頂いているTさまにお聞きしてみたところ、

「そんなことを気にする余裕はありませんよ。」と笑っておっしゃってくださいました。

「むしろ言ってもらった方が自分1人では辞めてしまうところから、あと〇回頑張ろうと思えるからいいですよ」と。

Tさまに関していえばご迷惑をおかけしていなかったので、とりあえずこのままご案内させて頂きます~。

そんなことを考えていた今年の29の日でした。

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創業補助金ファイナルラウンド! 2014/11/29


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こんにちは!関口です。

本ブログで度々書いておりますが、本日は創業補助金の話(最終回!)を聞いてください。

昨年秋に参加させて頂いた商工会議所の勉強会で創業補助金の存在を知り、「こんな制度があるなんて!チャレンジしない理由はないぜ!」と大急ぎで各応募書類を作成、無事に採択されたという経緯があるのですが、それから現在までの一年間は「〇〇検査」「〇〇審査」など、提出書類の多さに若干心が折れそうになった事もあり、相当な時間と労力を費やしました。

※実際、途中であきらめる人も結構いるみたいですね。。。

しかし。

先日、ついに最大の山場である最終的な帳票類の全てを提出してまいりました。

提出した書類は軽く100枚以上ありましたよ (;´Д`)ハァハァ。

で、今朝その返事が返ってきました。

とりあえず結果から申しますと、おかげ様で申請した分はほぼクリア。


正確に言えば追加の宿題で新たに必要になった書類も数枚あるのですが、しかしながら1年間必死に対応してきた私ですので、数枚程度はもう楽勝です。

多分ですけど。


さあ!いよいよファイナルラウンドです。

詰めの甘さを露呈しないように最後はラッシュします!

押忍!

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クイックリフトは目立つ話 2014/11/28


こんにちは!関口です。

今日はちょっと自慢話です。

先日、入会しているジムに行き、隅に設置されているパワーラックで目立たないようにハイクリーン(プラス気が向いたらプッシュプレスのコンボ)を80キロで気持ちよく行なっていたところ、見知らぬお客さまに「すごいキレイなフォームですね」と話しかけて頂きました。

そしてさらに「この間スクワットをしているのを見たけど、あんな重さでもベッタリしゃがみ込めるのすごいと思って、それ以来私もしっかりしゃがむようにしている」と言われていました。

見られていないようで見られているものですね。
私はそのジムでは一人のメンバーとして利用しているだけですが、そんな私のトレーニングを見て「ああやるのか~」など、少しでも気づきがあったのならとても良い事だと思いました。

私のトレーニングなんてトップどころと比べてしまえば強度も重量もしょぼいのですが(しゃべってばかりですし)、しかし勝手にやっているだけで筋トレ啓蒙活動になっているのならこんな嬉しい事はありません。

いやぁ、今度からはなるべく目立つラックでやろうかなあ(笑)

以上、自慢話でした。

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再確認は大切ですね。 2014/11/27

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

今日は私のプレミアムフィットネスでのおっちょこちょいな話を聞いてください。

25日は休館日で月に1度の点検日でもありました。

今回はテナント全体の電気点検もあるため、前日にコンセントをすべて外して退社しました。

あとは翌日にコンセントを差して戻すだけ。だったのですが、1か所差し忘れているところがありました。

それに気づかず、パソコンのメールが送受信できずに「あれれれ?」と困惑する私。

(いろいろと試してみても、送受信できず焦っていました。)

…しかし、落ち着いて見てみたらパソコンとは離れた所にあるコンセントを1か所差していないだけでした。

(お恥ずかしい限りです。)

こんなことで朝の貴重な時間を使ってしまい反省です。

そして、当分の間は指差し確認で再チェック!を徹底しようと決めている446(ヨシム)吉村なのでした。

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