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きれいな体型と姿勢を作っていくためのトレーニング  (30代・女性)

週1回のペースでパーソナルトレーニングを始めて1年半程経ちますが、気になっていた身体の歪みからくる歩き方や走り方の姿勢が大分良くなったのではないかと思います。

一人でトレーニングしていては続かない事や出来ない事も上手く声掛けしてもらい、やり切る事が出来たり、体の調子が良くない時などは、その状態に応じてトレーニングの内容を変更して調整してもらえる所も長く続けていく上で良いと思います。

今後も無理せず少しずつ、きれいな体型と姿勢を作っていく為のトレーニングを続けていければと思います。