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「年齢を重ねるごとに強くなるのを感じます!」

辻村様

いつまでも元気でいるために筋肉を動かさなければと思っていました。

しかし一人では続かないし、何からはじめたらいいのか分かりませんでした。

そこで、専門のコーチと毎週同じ時間に筋トレやストレッチをはじめたところ、最初は不安でしたが、今では年齢を重ねるごとに筋力が強くなるのを感じて自分でも驚いています。

筋トレをはじめるのに遅いという事はありません。

これからもコツコツと楽しくマイペースで続けていこうと思います。