自分でもびっくり!!
年齢のせいか、足の痛みで歩くのが億劫になってきました。
そんな時に出会ったのが『筋トレ塾』
トレーニングは専属のコーチがついてアドバイスをしてくれます。
筋肉痛になるような激しい動きはしていないのに、いつの間にか足の痛みが薄らいできたのには驚きでした。
ダンベルもバーベルも数回のトレーニングで次のステップの重いものに挑戦できるという事は筋肉がついてきた証でしょうか。
これからが楽しみです。
ダイエット…というより減量に近いものは何回かやった事があったのですが、ほとんど付け焼刃のような知識で自己流でやっていたので、やりながらも常に疑問、不安を抱きながらのものでした。
ですが今回プレミアムフィットネスの50日集中シェイプを実践してみてトレーニング内容もさることながら食事内容もチェック、アドバイスがあったので疑問、不安もなく非常に心強かったです。
毎朝体重計に乗るたび、ちょっとずつ変わっている自分の体形に思わず顔がゆるんでしまいますよ。